Mangler struktur og motivasjon for skole?

Jente, 16

Sliter alltid med prøver på skolen. Føler meg helt fryst til at jeg ikke klarer å øve før dagen før. Har mistet all motivasjon, men samtidig så blir jeg så sinnsykt stressa over fremtiden min. Foreldrene mine mener bare jeg er lat, men jeg tør ikke si til dem at jeg overtenker og stresser så mye at jeg bare stirrer på bøkene i flere timer. Er så lei. Klarer ikke å slappe av lengre. Har en matteprøve i morgen og jeg må ha 4 på den og 4 på tentamen for å få opp karakteren, men jeg har ingen tro. Blir så sur på meg selv fordi jeg alltid tenker at jeg skal øve i god tid hver gang, men det samme skjer hver gang. Blir så sur av å tenke på at jeg har en hel snittkarakter lavere enn det jeg vet at jeg får til. Alle de voksne sier jo at vi ikke skal stresse enda, men når disse karakterene drar ned allerede nå så stresser jeg enda mer. Føler alle studier etter vgs har sinnsykt høye snitt og at jeg må ta opp alle fagene min pga dette. Hver så snill å hjelp meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Be om en elevsamtale med kontaktlæreren din! Forklar situasjonen din, og be om å få satt igang noen tiltak som kanskje kan hjelpe.

For eksempel kan du høre om du kan få redusert oppgavemengde for en kortere periode, eller du kan få hjelp til å prioritere litt i fagene - hvilke skal du tenke at du gjør det bra nok i, og hvilke skal du ha mer fokus på? Bedre tilpassede oppgaver er også en ide - si hva du ønsker å jobbe med, og hvordan, i de enkelte fagene. Få hjelp med studieteknikk. Her kan rådgiver hjelpe deg.

Be også om en samtale med skolens rådgiver.

Det er sikkert mer du kan få hjelp til også; du må bare be om det - for du har rett på veiledning og rådgivning!

Jeg ønsker deg lykke til og heier på deg - du kommer deg igjennom dette!

Med gode studieteknikk og veiledning kan du lære deg å strukturere deg til prøver og lese i tide. Jeg føler med deg, men med hjelp vil du få det til.

Mvh rådgiver

Besvart: 22.3.2022