Opplever stress og lite motivasjon på videregående, hva gjør jeg?

Hei!

Jeg forstår godt at det å begynne på videregående kan være tøft. Det er mange som synes overgangen fra ungdomsskole er vanskelig.

Du har ikke gått lenge på videregående og mye er fortsatt veldig nytt. Du må gi deg selv litt tid til å bli trygg og kjent. Når du føler at du har kontroll på den nye hverdagen vil du også kunne oppleve at det faglige går bedre.

Selv om du nå i starten har noe dårligere karakterer enn på ungdomsskolen så er det noe med å bli kjent med hvordan lærerne på videregående vurderer det faglige arbeidet. Det kan være ganske ulikt fra ungdomsskolen og det tar tid å bli vant til det. Ikke vær så kritisk mot deg selv, du gjør så godt du kan!

Når du opplever å bli så stresset er det lurt å snakke med noen om det. Du har rett til å få faglig råd og veiledning på skolen. Ta kontakt med rådgiver eller kontaktlærer. Ha klart for deg hva du trenger hjelp med, for eksempel å strukturere skolearbeidet eller studieteknikk.

Du kan også snakke med helsesykepleier om hvordan du har det. Det å sette ord på tanker og følelser kan gjøre at du klarer å se situasjonen på en annen måte. Du kan også lære deg strategier for å jobbe med stresset.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier