Har bekymringstendens og grubler på legning

Hei du!

Så fint at du skriver til oss når du tenker på noe og bekymrer deg.

Jeg kan ikke finne ut hvilken legning du har - dette er noe du må kjenne på og finne ut av selv.

Men når det er sagt så høres det ut som du forteller at du liker gutter og liker å se på gutter og at du kan tenke deg å bli sammen med gutter (siden du skriver at du ikke vil bli sammen med jentene). Når du forteller om at du har følt deg betatt av en jente to ulike ganger så forteller du samtidig at dette er noe du «overtenker».

Legning og tiltrekning er noe som bare «er der» og skjer av seg selv og ikke noe som påvirkes av overtenking. Det høres mest ut som du blir urolig av å tenke for mye på dette og at du prøver intenst å finne svaret i tankene dine. Et godt tips er å lene seg litt mer tilbake og la det som dukker opp skje naturlig.

Det er helt naturlig å være nysgjerrig på legning, forelskelse, seksualitet, kropp, flørting og alt annet som følger med. Du trenger ikke finne ut av alt i tankene - prøv å la ting skje når de skjer. Jeg tror du vil kjenne i interessen din og kroppen din hvor legningen din «fører deg».

Hjernen kan absolutt lure oss med mange og påtrengende tanker og spesielt dersom man har mye bekymringstendens. Du kan prøve å se tankene dine litt «utenfra» og si noe sånt som «oi der var de tankene igjen, hjernen er jammen aktiv». Så fortsetter du bare med det du holder på med uten å gjøre noe fra eller til med tankene.

Ønsker deg masse lykke til videre.

Med vennlig hilsen psykologen