Jeg har ingen å være sammen med i sommer.

Hei!

Det er forståelig at du synes dette er en vanskelig situasjon å befinne seg i. Det er aldri noe gøy å føle på at man står utenfor, eller at man ikke har noen venner man kan være sammen med. Likevel er det viktig å huske på at du ikke er alene om å stå i en slik situasjon, og det er mange som opplever det sammen som deg!

Selv om du føler at det kan virke desperat ut å alltid måtte ta kontakt med vennene dine, er det gjerne dette som er den beste løsningen. Ved å ta initiativ til å finne på noe sosialt, viser du at du har lyst til å bruke tid sammen med vennene dine. Det kan øke sjansen for at dere knytter sterkere bånd, slik at du blir oftere invitert med på ting.

Det kan også være en god ide å snakke med dine nærmeste venner om dette. Er det noen du kommer bedre overens med enn andre? Noen du føler at du kan stole på? I så fall kan det hjelpe om du forsøker å forklare situasjonen til dem, og fortelle dem hva du føler. Forklar at du ofte oppleves å bli utelatt, og at det er kjipt å se at alle andre har det gøy sammen. Da får vennene dine mulighet til å se ditt perspektiv, slik at de kan bli mer obs på dette i fremtiden. De kan jo ikke vite hva du føler, med mindre du forklarer det til dem. Det er nemlig ikke sikkert at de gjør dette bevisst, men at det heller har blitt et gjentakende mønster.

Det kan også være lurt å forsøke å utvide vennekretsen din litt. Bli kjent med dine venners venner, utforsk nye hobbyer, interesser eller miljøer. Da øker sjansen for at du møter nye folk du kan utvikle vennskap med. Lykke til!

Med vennlig hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no!