Er det min feil for at den hendelsen skjedde?

Hei!

Det er ikke din feil at dette skjedde! Du kunne ikke noe for det guttene gjorde! Det er deres skyld og deres ansvar!

Det er din kropp og ingen har lov til å prøve og kle av deg. Det er ulovlig.

Det er så bra at du sa i fra til skolens ledelse og at guttene ble utvist og meldt til politiet. Dette skal gjøres uavhengig av alder.

Det er også bra at klassen fikk en kraftig advarsel!

Skolens ledelse gjorde det helt riktige i denne situasjonen.

Når en har opplevd det du beskriver er det vanlig at en blir redd for at det skal skje igjen. I og med at gutten sa det han sa, kan det øke frykten for at det skal skje igjen.

Du kan snakke med en fagperson om det som skjedde.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan snakke med fastlegen.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

- Hvis noen kommer etter en er det aller beste å unngå konfrontasjon, det å trekke seg unna.

- Det å løpe så fort en kan fra personen/personene kan også hjelpe.

- Hvis det ikke er mulig, kan en rope så høyt en kan for å få hjelp. Det å rope kan også skremme angriperne vekk fordi de er redde for at det skal komme andre folk til.

- Hvis en ikke kommer seg unna kan en gjøre alt det en kan for å stoppe angriperne. En kan sparke og slå.

Du kan også lære deg fysisk forsvar/selvforsvar gjennom trening. Det finnes egne program for dette.

Noen lærer seg kampsport. Det kan gi en en god selvfølelse og det i seg selv kan være beskyttende.

Snakk med en fagperson.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no