Jeg strever med anoreksi, er ambivalent til vektoppgang.

Jente, 19

Hei. Jeg har slitt med alvorlig anoreksi siden jeg var 15 år og har vært gjennom mange tunge behandlingsforløp. Nå er jeg ca 5 kg unna målvakt og jeg begynner å angre på at jeg har gått opp så mye og er veldig ambivalent. Jeg blir fortalt at det er viktig å komme opp til en sunn målvekt etter å ha vært alvorlig undervektig. Jeg er veldig redd for at hvis jeg går opp 5 kg til er det bare rent fett. Ernæringsfysiologen min sa at når man legger på seg kroppsvev (går opp i vekt) er ikke alt fett. Noe er væske og noe er muskelvev selvom man ikke trener. Er dette sant? føler meg ekkel og tykk og vil virkelig ikke bli "normal". Målvekten min er på bmi 21 og legen min sier at dette er en lav normalvekt. Er ikke bmi 21 veldig høyt? En sykepleier sa til meg at hvis man kommer over bmi 22 er man overvektig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er strevsomt å være i behandling for anoreksi og det er vanlig å kjenne på ambivalens underveis. Du må snakke med foreldre og behandlerne dine nå slik at du får delt disse vanskelige tankene du har.

Når du legger på deg vil du legge på deg muskler, fett, hud, kroppsvev, væske. Det er ikke slik at du bare leger på deg fett. det er spiseforstyrrelsen som prøver å lure deg til å tro at vektoppgang er lik fett. Slik er det ikke.

Du kan prøve å si til deg selv at du ikke kan følge disse tankene når de kommer. Tanker om fett vil bare trigge deg inn i flere spiseforstyrrede tanker. Prøv å fokusere på andre ting når disse tankene kommer. Avledning er en nyttig strategi når spiseforstyrrede tanker blir sterke. En måte å avlede på er å se en film, en serie, snakke med noen. Det er lurt å involvere foreldre i disse tankene for da kan du få støtte til å avlede når de kommer.

Noen ganger er det viktigste i behandling for spiseforstyrrelse å holde ut. Få støtte når de vanskelige tankene kommer slik at du holder ut behandlingen. De vanskelige tankene vil komme og gå, men de vil etterhvert bli svakere. Det tar tid å endre på vaner og det tar tid å endre hvordan man tenker når det gjelder mat og kropp.

Du skal stole på behandlerne dine når det gjelder vekt. Hvilken vekt som er normal for deg er det legen din som vet best. Det er helsesykepleier og lege som vet hvilken vektkurve som er din normale vektkurve. I behandling av spiseforstyrrelse er det viktig at menstruasjonen kommer tilbake og at man er innenfor sitt normale vektvindu før vekten skal flate ut.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 9.9.2022