Jeg tror jeg er deprimert, hva kan jeg gjøre?

Hei,

Så vondt å høre at du ikke har det noe godt.

Det er ikke uvanlig at man i perioder opplever at humøret svinger mer enn vanlig. For de fleste er dette forbigående, men for noen blir det mer langvarig og man opplever tristhet, irritasjon og nedstemthet.

Du lurer på hva du skal gjøre. Du sier noe om medisiner. For å kunne skrive ut medisiner til bruk mot depresjon må du først få diagnosen.
Det skrives sjeldent ut medisiner til barn under 18 år. Men man kan anbefale medisiner hvis barnet har en depresjon som er svært alvorlig, eller hvis samtalebehandling alene ikke har effekt. Barn og unge bør bare gis medisiner samtidig med samtalebehandling.

Jeg ser du skriver at du ikke ønsker å fortelle noen om dette, spesielt ikke familie. Jeg tenker at det alltid er lurt at foreldrene dine vet noe om hvordan du har det, slik at de kan hjelpe deg og passe på deg på den måten du trenger nå. For mange så kan det kjennes enklere å skrive ned det man ønsker å si i et brev, sms eller en mail. Eventuelt kan du vise det du har skrevet her samt svaret mitt? Dersom det kjennes helt uaktuelt å snakke med foreldrene dine om dette så tenker jeg det er viktig at du tar kontakt med noen andre som kan hjelpe deg og finne mer ut av det du opplever å streve med. Jeg anbefaler deg å ta kontakt med fastlegen din. Fortell vedkommende det du skriver her. Fastlegen vil da kunne vurdere hva som kan være god hjelp for deg fremover og sammen kan dere lage en plan.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykologspesialist