Frykter alltid kreft når jeg får vondt. Er jeg hypokonder?

Hei kjære deg.

I dag sier vi ofte helseangst - at man er overdrevent redd for alvorlig sykdom.

Vi på ung.no kan ikke stille diagnoser. Men hvis man frykter kreft hver gang man får vondt, kan det være helseangst. Det er vanlig å være litt redd for sykdom. Men dersom det tar over livet, påvirker hverdagen, tankene, søvnen osv, kan man kalle det helseangst.

Jeg syns det er veldig bra at du skriver til ung.no. Det kan være det første, viktige steget for å unngå helseangst.

Du kan gjerne snakke med foreldrene dine om dette, om du kan. Men mitt råd er at du uansett snakker med helsesykepleier eller lege. De er vant til å hjelpe folk med helseangst. Du kan gå til helsesykepleier (på skolen eller på Helsestasjon for ungdom) og til lege (fastlege eller på helsestasjon for ungdom) uten samtykke fra foreldre.

I tillegg kan man stille seg noen kontrollspørsmål, ved bekymring om kreft:

• må dette være kreft, eller kan det være noe annet?
• hvilke andre forklaringer kan det være for dette, enn kreft?
• hvor sannsynlig er det at dette skal være kreft?

Som 13-åring er det (statistisk sett) svært lite sannsynlig at du skal ha kreft. Selv om en 13-åring får smerter, utslett osv, er det nesten alltid ufarlig.

Du bør heller ikke google symptomer. Da får man som regel opp feil svar, eller kreft. For å vise hvor feil algoritmene kan være: Om en mann søker opp oppblåsthet, kvalme, nedsatt matlyst - kan ha få graviditet som svar! En tenåring kan få kreft - selv om det nesten kun er voksne som har kreft pga det.

Kroppen gir beskjed dersom noe er alvorlig farlig. Da går ikke smertene over, eller smertene blir veldig kraftige. Vi trenger derfor ikke å overvåke, eller gå å passe på, om vi er syke. Vi er friske, til vi får annen beskjed. Det kan være en grei tanke å øve seg på.

Det går an å bli bedre av helseangst. Så få hjelp av helsesykepleier eller lege.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Er du redd for alvorlig sykdom?

Har du tankekjør og grubler mye?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Sånn kan fastlegen hjelpe deg