Hopp til hovedinnholdet

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
  1. Jeg vet ikke om jeg ønsker å fortsette på dansing. Besvart 04.07.2020
  2. Jeg og to andre gutter vil bruke tights, men er redde for å bli kalt homo! Besvart 04.07.2020
  3. Får vondt i hodet etter trening, Hva kan årsaken være? Besvart 02.07.2020
  4. Hvor mye aktivitet bør en frisk jente på 15 år bør ha? Besvart 02.07.2020
  5. Finne et sted å lære kung fu Besvart 01.07.2020
  6. Hvordan kan jeg bli fotballtrener eller manager? Besvart 01.07.2020
  7. Tror dere idrett og kamper starter igjen etter sommerferien ? Besvart 30.06.2020
  8. Føler meg svært svimmel etter karuseller og tåler ikke hoppe på trampoline Besvart 29.06.2020
  9. Vil danse ballett, men det er ikke noe der jeg bor Besvart 26.06.2020
  10. Hvordan kan jeg få motivasjon til å trene på et senter? Besvart 26.06.2020
  11. Øker sjansene mine for å komme inn på Wang hvis jeg driver med taekwondo? Besvart 26.06.2020
  12. Hvor mye forbrenner jeg når jeg svømmer? Besvart 25.06.2020
  13. Er det farlig å spise 4 kg rødt kjøtt i uka? Besvart 24.06.2020
  14. Hvordan bør jeg forberede meg til kamp? Besvart 20.06.2020
  15. Har dere noen forslag til hvordan jeg kan få litt større kropp og muskler? Besvart 19.06.2020
  16. Må veldig på do når jeg løper. Kan det være noe spesielt? Besvart 18.06.2020
  17. Spiller basketball har jeg lov til å ta veksthormoner? Besvart 17.06.2020
  18. Er jeg for gammel for å starte på cheerleading som 18-åring? Besvart 15.06.2020
  19. Vil man få større bein av å trene styrke? Besvart 15.06.2020
  20. Hvordan kan jeg bli vant med å svette? Besvart 15.06.2020
  21. Hva kan jeg spise for å legge på meg? Besvart 15.06.2020
  22. Jeg har åpent brudd i foten, treningstips? Besvart 13.06.2020
  23. Kan jeg spise godteri selv om jeg bygger muskler? Besvart 13.06.2020
  24. Hvordan blir jeg en bedre strekspiller? Besvart 11.06.2020
  25. Hvordan kan jeg ikke like håndball lenger? Noen tips? Besvart 10.06.2020
  26. Hvordan kan jeg bli en bedre håndballspiller? Besvart 10.06.2020
  27. Kan jeg få økonomisk hjelp til fritidsaktivitet? Besvart 04.06.2020
  28. Jeg vil slutte på friidrett. Besvart 03.06.2020
  29. Hvordan kan jeg bli bedre i sport? Besvart 27.05.2020
  30. Sliter med overtrening. Hva kan være grunn til nedsatt fotballprestasjon? Besvart 25.05.2020
  31. Har lyst å slutte på håndball, kan jeg begynne på SATS? Besvart 19.05.2020
  32. Jeg føler selv jeg ikke kommer videre i treningen med dansen Besvart 18.05.2020
  33. Hvor mye bør jeg trene for å få muskelvekst? Besvart 12.05.2020
  34. Hvordan skal jeg forholde meg til om jeg vil slutte eller ikke på fotball? Besvart 08.05.2020
  35. Hvordan komme inn på NBA? Besvart 08.05.2020
  36. Spiller for å ha det gøy, men nå er ting annerledes, hva gjør jeg? Besvart 07.05.2020
  37. Jente 15 vil spille fotball, men får ikke lov av foreldrene Besvart 05.05.2020
  38. Bør jeg bruke sports-topp/minitopp på trening? Besvart 04.05.2020
  39. Vondt i føtter når jeg spiller fotball, tips til hva jeg kan gjøre? Besvart 03.05.2020
  40. Bør jeg slutte på fotball pga flaue ting jeg har gjort Besvart 03.05.2020
  41. Bør jeg bytte håndballag? Besvart 03.05.2020
  42. Er rytmisk gymnast og tøyer hver dag, men kommer ikke noe resultat? Besvart 24.04.2020
  43. Er det for sent å starte på ishockey igjen? Besvart 23.04.2020
  44. Hva skal til for å brekke ankelen? Besvart 19.04.2020
  45. Hva kan jeg forbedre når vi skal skrive egentreningsrapport om utholdenhet? Besvart 18.04.2020
  46. Stresser med fotball da jeg ikke føler meg like god som de andre, tips? Besvart 09.04.2020
  47. Jeg føler meg avhengig av å trene. Besvart 06.04.2020
  48. Jeg vil bli profesjonell fotballkeeper og fysioterapeut. Besvart 30.03.2020
  49. Har lyste til å satse på fotball meg jeg vet ikke hva jeg skal gjøre? Besvart 30.03.2020
  50. Er det noen måte å føle at det er godt NOK, og at det holder? Besvart 28.03.2020
  51. Er det for sent å bli profesjonell danser når man er 17 år? Besvart 24.03.2020
  52. Er det for seint å starte på dans som 14-åring? Besvart 24.03.2020
  53. Farlig å bruke produktet Testopro? Besvart 12.03.2020
  54. Komme i kontakt med freestylemiljø (triks på ski) Besvart 12.03.2020
  55. Vil starte å spille Tennis! Besvart 26.02.2020
  56. Er det for sent å starte med judo? Besvart 20.02.2020
  57. Kan sovemedisiner slå ut på dopingprøver? Besvart 20.02.2020
  58. Har jeg en spontanabort eller et fertilitetsproblem ? Besvart 18.02.2020
  59. Hvordan kan jeg miste fett uten å miste muskler? Besvart 17.02.2020
  60. Må man bruke shorts når man spiller håndball? Besvart 16.02.2020
  61. Kan jeg ha fått kreft i foten? Besvart 11.02.2020
  62. Har lyst å gå på NTG håndball, hvordan bli bedre i håndball? Besvart 06.02.2020
  63. Jeg vil slutte på fotball, men vet kke hvordan jeg skal si det til treneren Besvart 02.02.2020
  64. Kan Isotretinoin hindre fremgang i treningen min? Besvart 31.01.2020
  65. Skal starte på håndball og har mange arr etter selvskading. Besvart 30.01.2020
  66. Lei av å spille fotball, hva skal jeg gjøre? Besvart 24.01.2020
  67. Hvem er en trygg leverandør av Kreatin på nett i Norge? Besvart 24.01.2020
  68. Hvordan kan jeg bli mer disiplinert både på skolen og hjemme? Besvart 19.01.2020
  69. Hvordan få six pack og større biceps? Besvart 18.01.2020
  70. Hvordan bli mer eksplosiv? Besvart 18.01.2020
  71. Jeg lurer på hvordan man kan få mer energi til styrke og håndball. Besvart 18.01.2020
  72. Hvorfor har jeg blitt i dårligere form i år? Besvart 18.01.2020
  73. Hvordan skal jeg slutte på håndball uten å skuffe de rundt? Besvart 17.01.2020
  74. Hvorfor slår jeg andre i konkurranser? er det bare flaks? Besvart 13.01.2020
  75. Synes du jeg skal satse på ski? Besvart 11.01.2020
  76. Hvilke idretter bruker du ikke skulder? Besvart 09.01.2020
  77. Jeg har vært på landslaget i basketball, vil alkohol senke prestasjon? Besvart 09.01.2020
  78. Jeg får mye kritikk fra trenerne mine. Besvart 08.01.2020
  79. Hvor mange ganger burde jeg spille fotball i uken for å bli ordentlig god? Besvart 06.01.2020
  80. Kombinere idrett med studier i utlandet Besvart 05.01.2020
  81. Hvordan gå jeg ned i vekt og bygger muskler? Besvart 04.01.2020
  82. Kan jeg begynne på fotball selv om jeg er dårlig? Besvart 17.12.2019
  83. Hvordan kan jeg gjøre best inntrykk på opptaksprøve til skole? Besvart 08.12.2019
  84. Jente 13 år! Jeg har gått på skihopping i 3 år, men er blitt mer redd. Besvart 08.12.2019
  85. Har fått hevelse og vondt i haken. Kan det skyldes heftig gråting? Besvart 04.12.2019
  86. Får kvelende følelse under håndballkamp, og noen ganger ellers. Besvart 02.12.2019
  87. Blir kondisjonen fort borte hvis jeg slutter å trene? Besvart 25.11.2019
  88. Jeg har forsikring igjennom NFF men hvordan gjennomfører jeg dette videre? Besvart 22.11.2019
  89. Jeg vil satse på håndball, hva bør jeg gjøre? Besvart 21.11.2019
  90. Vil starte på kunstløp, men finner ingen nettsider hvor man kan starte? Besvart 20.11.2019
  91. Jeg vil slutte på ski, men treneren vil jeg skal fortsette... Besvart 18.11.2019
  92. Hvordan kan jeg bli en bedre fotballspiller? Besvart 14.11.2019
  93. Kan jeg trene når jeg har muskelfestebetennelse? Besvart 12.11.2019
  94. Får jeg fri til e-sport turnering? Besvart 07.11.2019
  95. Trener jeg for mye? Hvor mye søvn trenger jeg? Besvart 03.11.2019
  96. Er det sant at bodybuilding vil gjøre at du springer saktere? Besvart 02.11.2019
  97. Hva skal jeg gjøre? Jeg har mensen og skal på turnering... Besvart 31.10.2019
  98. Vil begynne å ri, men vet ikke hvordan Besvart 30.10.2019
  99. Hvor lang tid tar det før jeg blir så myk at jeg kan ta i bakken? Besvart 30.10.2019
  100. Hva kan jeg gjøre for å få bedre spilleforståelse i fotball? Besvart 29.10.2019
  101. Hvordan kan jeg bli god på ski? Besvart 24.10.2019
  102. Hva slags reaksjonsøvelser kan jeg gjøre hjemme? Besvart 24.10.2019
  103. Har samer lov å kjøre scooter flere steder enn andre? Besvart 23.10.2019
  104. Hva er meditasjon? Hva er fordelene og hvorfor? Hvordan gjør man det? Besvart 23.10.2019
  105. Hvordan kan jeg komme på landslaget i håndball? Besvart 19.10.2019
  106. - Besvart 17.10.2019
  107. Fotballaget går i stykker. Vil slutte, men jeg elsker sporten. Besvart 17.10.2019
  108. Hvilke fordeler og ulemper har man når man er stiv? Besvart 16.10.2019
  109. Hvilke øvelser kan man gjøre for å bli bedre i håndball? Besvart 15.10.2019
  110. Jeg synes ikke at håndball er like gøy som fotball, hva skal jeg gjøre? Besvart 11.10.2019
  111. Er det for sent å satse på en idrett som 13-åring? Besvart 10.10.2019
  112. Hvor mye har gener å si i toppidrett? Besvart 10.10.2019
  113. Har skjev sixpack noe å si for ytelsesevnen? Besvart 10.10.2019
  114. Er det for sent å satse på friidrett som 14-åring? Besvart 10.10.2019
  115. Kan jeg skyte med luftvåpen i skogen? Besvart 07.10.2019
  116. Finnes det noen form for militær leir for ungdom? Besvart 07.10.2019
  117. Hvor lenge bør man vente med å trene etter man har spist? Besvart 07.10.2019
  118. Ønsker å gå opp i vekt, hva bør jeg gjøre og hva bør jeg trene? Besvart 07.10.2019
  119. Slimposebetennelse i akillesen, kan jeg ha gym? Besvart 06.10.2019
  120. Vil starte med kunstløp, men mamma sier nei Besvart 06.10.2019
  121. Hadde kyssesyken i vinter, er redd for å trene nå Besvart 06.10.2019
  122. Hvorfor blir man sliten i hele kroppen og ikke bare bein når man sykler? Besvart 06.10.2019
  123. Tror jeg har lyskestrekk, hva bør jeg gjøre? Besvart 06.10.2019
  124. Hvordan kan jeg få bedre kondis på fem dager? Besvart 06.10.2019
  125. Hvordan kan jeg bli verdens beste håndballspiller? Besvart 06.10.2019
  126. Kan mitt testosteronnivå være årsaken til at jeg ikke orker å trene så mye? Besvart 05.10.2019
  127. Hvordan unngå å legge på meg når jeg ikke kan trene? Besvart 04.10.2019
  128. Niplene syns gjennom badedrakt. Besvart 03.10.2019
  129. Slutte på drill? Besvart 01.10.2019
  130. Hvordan kan jeg bli flinkere til å kaste? Besvart 01.10.2019
  131. Ble ikke tatt ut til kretslaget, hva gjør jeg nå? Besvart 30.09.2019
  132. Vekt og angst Besvart 29.09.2019
  133. Jeg har begynt å grue meg skikkelig til fotballkamper Besvart 27.09.2019
  134. Tips til pulsklokke? Besvart 26.09.2019
  135. Hvordan kan jeg hjelpe laget med å vinne? Besvart 25.09.2019
  136. Har lyst til å prøve fotball, men er snart 16 år. Hva skal jeg gjøre? Besvart 25.09.2019
  137. Har treningsleiren lov til å samle inn mobilene våre? Besvart 23.09.2019
  138. Jeg vil slutte med taekwondo Besvart 22.09.2019
  139. Går opp i vekt etter økt treningsmengde. Besvart 22.09.2019
  140. Skal jeg velge kamp eller bursdag? Besvart 20.09.2019
  141. Kan jeg kjøre motorcross selv om jeg ikke kan ta førerkort pga helse ? Besvart 20.09.2019
  142. Er jeg rask? Besvart 19.09.2019
  143. Hvordan kan jeg unngå overtrening? Besvart 19.09.2019
  144. Tror du at jeg kan bli proff i langrenn? Besvart 19.09.2019
  145. Hvordan kan jeg ta vare på meg selv når jeg ikke kan trene? Besvart 19.09.2019
  146. Satse på løping - talentspeider - studere i USA Besvart 18.09.2019
  147. Føler det er som mobbing og utestenging. Har du noen tips? Besvart 17.09.2019
  148. Holder det med styrke og kondisjon i tillegg til håndballtrening? Besvart 17.09.2019
  149. Vil bli håndballspiller, hva gjør jeg ved dårlig vær? Besvart 17.09.2019
  150. Forstuet fot for 2 uker siden, den er fortsatt ikke bra, bør jeg si ifra? Besvart 17.09.2019
Vis flere
Mest populære spørsmål
  1. Tips til forskjellige idretter?
  2. Hvordan bli bedre på 3000-meter?
  3. Hvordan få sixpack?
  4. Er foten min forstuet eller brukket?
  5. Fysiske egenskaper hos fotballspillere?
  6. Hvor lenge bør man vente med å trene etter man har spist?
  7. Urettferdig karakter etter Coopertest?
  8. Hvordan lære å slå hjul?
  9. Hvordan få bedre kondisjon på kort tid?
  10. Hva slags øvelser kan jeg bruke som oppvarming i gymtime?
  11. Sliter med slatters og jumpers knee. Hva skal jeg gjøre?
  12. Vondt i lysken ved løping
  13. Hvordan bli god i fotball?
  14. Jeg skal løpe 3 km på skolen og gruer meg skikkelig.
  15. Gode spenstøvelser?
  16. Kul ved kneskålen - hva kan det være?
  17. Styrkeøvelser for 13 år gammel fotballspiller - for balanse og styrke
  18. Hvordan kan vi legge opp en gymtime for klassen?
  19. Sixpack på 1,2 uker?
  20. Hvor lenge må jeg være ute fra fotball etter lyskestrekk?
  21. Bra tid på 800 meter?
  22. Tung pust og vondt i brystet under og etter trening.
  23. Høyre ben er tynnere enn venstre. Hvordan fikser jeg det?
  24. Hvilken vgs med toppidrett fotball er best i Norge?
  25. Hvordan kan man bli flinkere til å danse?
  26. Hvordan bruke proteinpulver?
  27. Badmintonklubb i Oslo-området.
  28. Hvilke muskler bruker man ved sprint?
  29. Jeg er mye oppblåst etter trening og spising, kan jeg gjøre noe med det?
  30. Hvilken idrett er den mest kjente?
  31. Hvordan kan jeg begynne å spille fotball i Oslo?
  32. Tips til øvelser for to personer med fotball?
  33. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  34. Vanlig å løfte i benkpress som 14-åring?
  35. Hva skal jeg gjøre med lår som stivner under trening? 
  36. Burde jeg slutte å bruke Paracet og Ibux før trening?
  37. Koordinativ trening for fotballspillere
  38. Hva er gjennomsnittstiden på 3000m for jenter?
  39. Hvordan trene hurtighet?
  40. Drømmekropp på 5 måneder?
  41. Spørsmål om bruk av anabole steroider er lovlig eller ikke.
  42. Er det bra å hoppe 4.60 meter i lengde for en 13-åring?
  43. Tips til kondisjonstrening med brukket arm?
  44. Kan jeg skyte med luftvåpen i skogen?
  45. Er det positivt å være dårlig taper?
  46. Hvordan vet jeg at jeg har strekk?
  47. Jeg blør mye når jeg har mensen. Er det farlig? Kan jeg få det til å stoppe?
  48. Treningsprogram for fotballspiller?
  49. Jeg har smerter på innsiden av kneet. Hva bør jeg gjøre.
  50. Treningsmengde som 12-åring
  51. Er jeg en idrettsutøver eller en toppidrettsutøver?
  52. Hvordan kan jeg bli bedre i håndball?
  53. Hvordan kan jeg lære stiften og flikkflakk?
  54. Får man dårlig kondis av røyking når man trener en del? Hva er proteinshake.
  55. ER redd jeg har brukket nesen, hvor vondt gjør det i så fall?
  56. Hvilke jobbmuligheter finnes det innen idrett?
  57. Hvorfor opplever jeg nedsatt prestasjonsevne og tunge bein?
  58. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  59. Hvordan kan jeg bli bedre til å kaste ball? 
  60. Er det normalt at pulsen stiger raskt når man går i trapper?
  61. Må jeg stoppe trening når jeg tar tatovering og hva skjer om muskelen øker?
  62. Øvelser for målvakt i håndball
  63. Forbrenner jeg noe fett ved å hoppe på trampoline? 
  64. Knekt nese og trening 
  65. Fotballakademi i utlandet?
  66. Smerter i ribbeina ved trening?
  67. Hvordan kan jeg lære meg flik flak?
  68. Vondt i lysken
  69. Hvorfor er fotballbeina mine blytunge hele tiden?
  70. Hvordan kan jeg få motivasjon til å trene på et senter?
  71. Hei ! Hva er aldersgrense på en dirt bike ?
  72. Tips for å bygge muskler fortere?
  73. Tips til fritidsaktivitet?
  74. Bygge muskler rundt kragebeinet?
  75. Hva trenes når du spiller basketball?
  76. Er det bra å få 2.60 m på stille lengde?
  77. Hvor mye forbrenner jeg når jeg svømmer?
  78. Alternativ til tampong når man skal bade
  79. Er det farlig å spise 4 kg rødt kjøtt i uka?
  80. Hvordan er reglene for skateboard og elektrisk skateboard?
  81. Vridning i kneet. Hvor lenge bør jeg vente med å trene?
  82. Øker sjansene mine for å komme inn på Wang hvis jeg driver med taekwondo?
  83. Bh størrelse
  84. Hvor gammel må du være for kunne ta paragliding kurs?
  85. Hva kan skje om jeg spiller med gress-fotballsko på kunstgressbane?
  86. Hvordan bli oppdaget som fotballspiller
  87. Hvordan slå hjul og ta stift?
  88. Innetrening for fotball.
  89. Håndballspiller, ønsker tips til forbedring ihht strekspillerposisjon, da spesielt mottak og sperrer.
  90. Hvilke idretter kan jeg gå på?
  91. Hvordan komme på landslaget?
  92. Kan en gammel hest trenes opp til å hoppe?
  93. Kvalm ved trening!
  94. Tips til teknikktrening i fotball ved bruk av kjegler
  95. Har dere tips til hvordan jeg kan bedre meg innen turn?
  96. Høy hvilepuls?
  97. Får jeg strøket fraværet ved deltakelse på idrettsarrangementer?
  98. Tips til å bli en raskere fotballspiller!
  99. Hvordan kan jeg bli vant med å svette?
  100. Sesongkort til Liverpool.
  101. Vil starte egen fotballklubb.
  102. Hvordan kan jeg bli sterkere i knebøy og markløft?
  103. Hva er oksygenopptak?
  104. Hvor mange timer bør jeg trene i uka?
  105. Må veldig på do når jeg løper. Kan det være noe spesielt?
  106. Er det vanlig å få vondt i musklene etter trening?
  107. Jeg trenger en treningsplan og en matplan.
  108. Forslag til idretter som er individuelle?
  109. Kan jeg jobbe med idrett?
  110. Er jeg normalvektig? Forbrenning ved ridning?
  111. Hva er positivt med snus innen idrett?
  112. Hvilken sport burde jeg begynne med?
  113. Tips/øvelser for å bli en bedre utfordrer/teknisk (fotball)?
  114. Hvordan trene langrenn?
  115. Trening som hemmer vekst?
  116. Er jeg for gammel for å starte på cheerleading som 18-åring?
  117. Hvordan bli bedre i lengdehopp
  118. Jeg har åpent brudd i foten, treningstips?
  119. Hvordan kan jeg lære meg baklengs salto på trampoline?
  120. Vil man få større bein av å trene styrke?
  121. Flink i lengdehopp på tre dager?
  122. Trening for midtstoppere?
  123. Jeg har vondt i foten etter at jeg tråkket over, bør jeg gå til lege?
  124. Hvordan kan jeg bli bedre i basketball?
  125. Treningsprogram skiskyting?
  126. Jeg har mye konkurranseinstinkt og det sliter på meg! Hva skal jeg gjøre?
  127.  Problemer med å puste, under trening. 
  128. Bra danse ungdomsskoler og videregående
  129. Hvorfor er det viktig å drive med idrett når man er ung?
  130. Hvordan bli en raskere spurter i langrenn?
  131. Hvorfor får jeg problemer med å puste når jeg løper? 
  132. Er det aldersgrense på crossfit? og hvordan kan man begynne med det?
  133. Hvordan kan jeg bli verdens beste håndballspiller?
  134. Hvordan kan jeg bli bedre til å trene friidrett?
  135. Tror dere idrett og kamper starter igjen etter sommerferien ?
  136.  Hvordan jeg kan få mere fett på armene/armleddene? 
  137. Bevegelighet i volleyball?
  138. Jeg vil bli fotballtrener, hvordan forklarer jeg det til moren min?
  139. Hobbyer for 13-åringer. 
  140. Hva er grensen mot topping i barneidretten?
  141. Tips til håndballteknikker og øvelser for å bli bedre?
  142. Hvordan kan vi ha en gymtime for resten av klassen?
  143. Vil danse ballett, men det er ikke noe der jeg bor
  144. Jente 14 år! Jeg ble tråkket på av en hest og har fortsatt vondt i tærne.
  145. Hvordan bli bedre på push-ups?
  146. Hvordan kan jeg bli en bedre håndballspiller?
  147. Hvordan trene kickboxing hjemme?
  148. Håndball, skuldersmerter, strikkøvelser.
  149. Har dere noen forslag til hvordan jeg kan få litt større kropp og muskler?
  150. Jeg vil begynne med pole dance. Er det mulig?