Hopp til hovedinnholdet

To styrkeøkter per uke?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei er ei jente på 13 år trener fotball to ganger i uken, men har lyst til å ha to styrketreningsøkter i uka. Er ikke overvektig tror jeg veier 45 kilo. Men har lyst til å bygge muskler og få litt flatere mage. Så jeg lurer på om du kunne kommet med noen tips om hva øktene kan inneholde og varighet. Takk for svar:)

SVAR

Besvart 17.11.2014 15:27:59
account_circle