Hopp til hovedinnholdet

Er det sunt å trene hver dag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er en gutt på 13 er 165 høy og veier 54kg. Trener hockey og fotball + styrke med vekter osv etter trening eller på fridager. Jeg trener hver dag, og har ikke lagt merke til skader. Er dette sundt? Når jeg trener vekter tar jeg maks 90kg.

SVAR

Besvart 21.08.2017 08:11:25
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle