Hopp til hovedinnholdet

Hvor aktiv bør jeg være hver dag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei:) Jeg er en Jente på 11 år:) Jeg lurer på hvor aktiv bør jeg være hver dag ?? Og hvordan aktiv?:) For jeg er aktiv 1 time hver dag og det syntes jeg er ganske slitsomt . Jeg lurer veldig på det . Håper jeg får svar;) Hilsen nysgjerrig jente<3

SVAR

Besvart 04.12.2017 20:33:03
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Tren og ha det gøy!

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

 

Les mer
attach_file

Slik får du motivasjon til å trene

Har du lyst til å trene, men mangler motivasjonen til å komme i gang? Ta en kikk på denne artikkelen og se hvordan du kan få motivasjon.

 

Les mer
account_circle