Jeg hater alkohol. Bør jeg likevel bli mer komfortabel med å drikke?

Jente, 16

Hei, jeg er 16 å HATER alkohol. Jeg har aldri drukket før, men sånn ALLE i klassa mi vg1 gjør det. Jeg er veldig sta å kommer ikke til å bli dratt med av drikkepress, det er ingen som sier sånn kom igjen daaaa, men føler meg fortsatt litt utenfor når det er fest. Bestevennen min drikker og kj min er den eneste jeg har trodd at har forstått meg, men så drakk han SHOTS sammen med noen kompiser og løy om det til meg, så det ble en STOR krangel, vi er fortsatt sammen å har ellers et fantastisk forhold, men den gangen satte spor, og jeg synes det er vanskelig å ikke tenke å føle likt som han og de om sånt. Vet ikke hvorfor jeg føler det, men jeg får bare en ekkel følelse. Jeg føler meg moden, men de får meg til å føle meg barnslig. Jeg føler meg liksom så dum i forhold til kj på 16 han å. Skal jeg bli mer konfertabel med drikke? Eller sitte godt i at jeg ikke liker det. Jeg er veldig usikker på hva jeg burde mene å føle. Hjelp🙏

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no.

Det du beskriver er ikke uvanlig kjenne på. Det kan føles veldig frustrerende og urettferdig når du opplever at “alle” drikker, og at det virker som om det er det eneste som er sosialt akseptert.

Det krever mot og integritet å stå i mot en allerede etablert drikkekultur. Og jeg tenker du viser mot ved å stå for dine holdninger til alkohol. Å være trygg på egne grenser er modent og vil antagelig gi deg respekt i vennegjengen. Det er fint å høre at de ikke presser deg, men godtar at du ikke drikker. Du trenger ikke endre mening om alkohol for å passe inn. Det er lov å være den som sier nei, selv om du er den eneste i vennegjengen som gjør det.

Du trenger heller ikke gjøre akkurat det samme som kjæresten din for at dere skal passe sammen. Dere kan være veldig like på mange områder og samtidig ha forskjellige grenser og meninger om alkohol. Tenker uansett det er lurt dere tar en prat om det som skjedde da det ut fra det du beskriver høres ut som om det handler mer om at det var et tillitsbrudd enn hans holdning til alkohol.

Så kanskje du ikke trenger å finne ut hva du burde mene akkurat nå. Prøv heller å spørre deg selv hva som er riktig for deg.

Det er verdt å ta med seg at det også er lettere å havne i vanskelige situasjoner når man har drukket. Det kan være misforståelser, dårlige vurderinger eller grenseoverskridende situasjoner. Det er også lurt at en i gjengen ikke drikker, og kan ha litt overblikk over situasjonen.

Forsøk å eie det at du ikke drikker, i stedet for å tenke at du er utenfor. Gå inn på festen med hevet hodet, og bestem deg for å ikke bry deg. Da vil ikke de andre gjøre det heller.

Håper dette svaret hjelper deg.

Ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.9.2026