Jeg fikk kjeft av fosterforeldrene mine, begynte å gråte

Hei

Det er ingen som liker å få kjeft av andre. For deg kan det kanskje kjennes litt ekstra sterkt, du nevner at du har med deg noen erfaringer fra barndommen. Mange som bor i fosterhjem har opplevd ting som har vært vanskelige, og slike erfaringene kan bli vekket til live igjen i situasjoner som ligner.

Jeg tenker at fosterforeldrene dine ikke hadde noen grunn til å kjefte på deg. De kunne fint ha sagt ifra uten å heve stemmen. Det er ikke noe hyggelig å bli skreket til, og det burde ikke skje.

Samtidig er de jo mennesker, og alle kan bli irriterte. Det høres jo nesten ut som at de glemmer å tenke på at de må ta litt ekstra hensyn til deg. På en måte kan det være et tegn på at de ser dere som ganske trygge på hverandre- men det gjør likevel ikke kjeftingen greit.

Hva kan du gjøre?

Jeg tror det er viktig at fosterforeldrene dine får vite hvordan du opplevde denne situasjonen. Klarer du å fortelle dem at du ble lei deg og gråt? Det kan hjelpe dem å forstå deg bedre.

Du kan også snakke med kontaktpersonen din i barnevernet. Alle som bor i fosterhjem har en person som skal følge med på hvordan man har det, og det er viktig at den personen får vite litt om hva du opplever.

Og husk: det er helt greit at du kommer hjem, spiser og slapper litt av etter en lang skoledag. Det er naturlig å trenge både mat og hvile.

Kanskje dere i familien kan avtale litt bedre hvordan dere deler på husarbeidet, så det ikke blir misforståelser eller irritasjon?

Det kan også være godt for deg å snakke med noen om hvorfor du reagerer så sterkt på kjeft. Følelser gir oss viktig informasjon, og det å forstå seg selv bedre kan gjøre ting lettere over tid. Hvis du ønsker det kan du snakke med helsesykepleier eller en annen fagperson. Det jobber helsesykepleier ved alle skolene og ved Helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med psykolog, fastlegen din kan hjelpe til med å undersøke mulighetene der du bor.

Så håper jeg at det har roet seg hjemme! Husk at du alltid kan ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge om det er noen vanskelig situasjon.

Skriv gjerne til oss igjen!

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no