Hopp til hovedinnholdet

Hva kan jeg gjøre for at dette ikke skal utvikle seg til spiseforstyrrelse.

Jente 15 år
 

Spørsmål
Hei, jeg har i det siste fått opp tanker i hodet at jeg er feit, selvom jeg vet at jeg er tynn, er ei 15 år gammel jente som bare veier ca 47 kg er 1,63 m lang. Disse tankene plager meg så mye at jeg nå har problemer med nedsatt matlyst, er sulten ganske ofte, blir aldri ordntlig mett. Hva skal jeg gjøre med dette? jeg kan ikke snakke med helsesøster ellr noen andre voksne, nå som skolen har sendt inn bekymringsmelding til barneværnet pga min og min søsters oppførsel innimellom, så plis svar meg, hva kan jeg gjøre med "spiseforstyrelsene" mine før det blir skikkelig alvorlig (vill ikke ha anoreksi ellr nå sånt liksom)
Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei



Noen ganger er det sånn at man får dårlig matlyst og litt forstyrret forhold til det med vekt og mat om man har det litt vanskelig ellers. Det virker som du har mye å tenke på på grunn av dette med barnevernet mm, og det kan jo i seg selv gå ut over både selvfølelse og hvordan du føler deg. Mitt råd til deg nå, er at du først og fremst prøver å spise faste, regelmessige og passe store måltider, og prøver å holde deg til det. Prøv å la være å veie deg og fokusere på vekt. Fortsett å minne deg om at du er bra som du er og at du også trygt kan veie litt mer også. Greier du å sove bra og også få til litt trening, er det ting som kan være med å regulere matlyst, og også påvirke hvordan du føler deg.. Om du har mye å bekymre deg over, så prøv om du kan prate litt med NOEN om det. Kanskje en venn kan være til hjelp? Prøv å rydde opp i det som gir deg bekymringer. Kanskje du og søsteren din har mulighet til å hjelpe hverandre med det. Husk at du er sjefen i ditt liv og er den som kan ta valg for ditt liv. -Prøv å være en god sjef og ta gode valg for DEG! Ha det godt!

Vennlig hilsen helsesøster

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om #Ikkegreit
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om #ikkegreit