Hopp til hovedinnholdet

Er vekten min normal, eller er jeg overvektig?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er ei jente på 13 år, er 164 høy og veier 67 kg. Jeg trener 2 ganger i uka, med gym blir det 4 ganger. Jeg spiser variert, men avatil så kan det skje at jeg spiser godteri i ukedagene (egt litt ofte, skal slutte med det). Jeg spiser uansett sunt tilvanligt. Jeg har mye muskler. Så jeg lurte på om jeg er overvektig eller om vekten min er normal og tips om hvordan jeg kan gå ned hvist den ikke er normal ?

SVAR

Besvart 21.10.2015 19:13:19
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
account_circle