Hopp til hovedinnholdet

Jeg stresser mye.

Jente 16 år
 

Spørsmål

hei! jeg tror jeg vet at dette emne ikke er rett, men det som er at vær morgen stresser jeg å jeg har begynt å stresse så mye at jeg begynner å få vondt i nakke og rygg. Vi har et hvilerom på skolen, men jeg tør ikke å spørre om jeg kan får bruke det. hva skal jeg gjøre?

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei jente, 16 år.

Takk for at du skriver til ung.no.
Det du beskriver her kan en del ungdommer kjenne seg igjen i.
Du er jo selv klar over hva som fører til at du  får vondt i nakke og rygg, og det er en fordel i forhold til å gjøre noe for å få det bedre.

Ut fra det du forteller forstår jeg at det er stress som gjør at du får vondt.

For å få det bedre tenker jeg at du må se på hva som skjer om morgenen.

Hva skal til for at du ikke blir stresset?

En del ungdommer stresser fordi de får dårlig tid om morgenen. Ofte handler det om at man ikke har planlagt dagen godt nok, eller at man rett og slett står opp for sent.

Jeg vil derfor råde deg til å se på hvordan du kan få en bedre start på dagen.

Stå opp så du har tid til å dusje, for eksempel, og spise, samt at du får tid nok til å komme deg til skolen.

Hvis du har gjort lekser, og pakket det du skal ha med deg dagen før så burde dette gjøre at du slipper for mye stress.

Du kan kontakte helsesøster hvis du fortsetter å ha vondt i nakken og ryggen.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesøster

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleier

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om #Ikkegreit
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om #ikkegreit