Hopp til hovedinnholdet

Hva skal man gjøre hvis man føler seg dårlig at man vil dø?

Gutt 14 år
 

Spørsmål

Hva skal man gjøre hvis man føler seg dårlig, så dårlig at du vil drepe deg selv.

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei gutt 14 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og spør oss!

Det høres ut som du har det vondt! Det går an å få det bedre - heldigvis!

Tanker om å dø er heldigvis bare tanker og de er ofte et uttrykk for at man vil slutte å ha det vondt og å få det bedre.

Når du føler deg så dårlig er det viktig at du snakker med noen!

Du kan ringe Alarmtelefonentlf 116 111.

Der kan du fortelle hvordan du har det .

Det å sette ord på de vanskelige tankene og følelsene vil gjøre at du får det bedre. Det er også viktig å finne ut hva som gjør at du har disse tankene og følelsene.

Det er ikke alltid så lett å vite. Da kan du snakke med helsesøster på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Det er også lurt å snakke med foreldrene sine. De kanskje ser at du har det vondt?

Det er ofte vanskelig å si fra - men gjør det likevel. Det å ha støtte og noen rundt deg når du har det vanskelig hjelper!

Jeg legger ved noen artikler til deg.

Håper du får det bedre snart!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Ungdom og psykisk helse

Alle mennesker opplever problemer. Det er normalt og naturlig å ha det vanskelig med følelser og tanker i perioder. Du kan være trist og nedfor, sint eller redd, men oftest går det over igjen. Varer det, er det lurt å prate med noen.

Les mer

Selvmordstanker

Har du selvmordstanker er det viktig at du snakker om problemene dine med noen av dine nærmeste! Du trenger ikke å ha det vondt. Selv om alt føles svart finnes det løsninger på mer enn du tror. Har du ingen å prate med, må du ikke være redd for å oppsøke profesjonell hjelp.

Les mer

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting!

Jente prater med faren sin (colourbox.com)

Er det vanskelig å snakke med foreldrene dine om personlige ting? Åpenhet og tillit vil alltid lønne seg i det lange løp, og husk at foreldre ikke alltid er like håpløse som du tror, og ofte kan hjelpe deg om du trenger det.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om #Ikkegreit
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om #ikkegreit