Hopp til hovedinnholdet

Hvordan snakker jeg med mamma og pappa om at jeg strever?

Jente 14 år
 

Spørsmål

Hei! Jeg lurer på om jeg er deprimert... jeg begynner å grine fort, og griner meg i søvn. Liker ikke det jeg ser når jeg ser meg i speilet. Og klikker fort... hvordan skal jeg si det til mamma og pappa?

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei jente 14 og takk for at du skriver til oss!
Du skriver at lurer på om du er deprimert, at du klikker fort og at du ikke liker det du ser i speilet. Ungdomstiden er en tid preget av sterke følelser, løsrivelse fra foreldre og jakten på hvem man er og hvem man vil være. Jeg vil tro det er mange som kjenner seg igjen i beskrivelsen din. For de fleste går det seg til, men dersom du kjenner at hvordan du har det går utover hverdagen din og at det har vært slik over tid, kan det være godt å snakke med noen slik at du kan få hjelp til å sortere i tanker og følelser. Et forslag er å snakke med helsesøster på skolen. I samtale med helsesøster kan du også finne ut av om du er i behov av mer hjelp, eller om samtaler med helsesøster er nok. Og har du forsøkt å snakke med foreldrene dine? En måte å åpne opp på kan være å si at du ikke har det så bra om dagen, da åpner du opp for at dere sammen kan utforske hvordan du har det og hva som eventuelt gjør at du har det slik du beskriver. Jeg er sikker på at foreldrene dine vil være takknemlige for at du deler med dem hvordan du har det. Kanskje kan det også være at de kjenner seg igjen og kan komme med noen gode tips og råd? Synes du at det er vanskelig å skulle ta opp kan du også skrive et lite brev til dem hvor du forteller hvordan du har det, eller du kan vise dem innlegget du har skrevet til oss?
Lykke til!
 
Vennlig hilsen psykologen
 




 
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om #Ikkegreit
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om #ikkegreit