Hopp til hovedinnholdet
Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg har et lite problem, jeg ikke klarer å fikse. Vel det startet helt siden forige sommer. Så da jeg var ca. 12 år startet jeg å sove veldig tilig som ca klokka 9 til 10. Etter hvert så gjorde jeg noen untak, også ble det en vane. Disse untakene ble bare værre og værre. Når jeg ble 13 år så begynte jeg å legge meg ca. 11-12 så gjorde jeg en av disse untakene for en god stund. Og det var uken før sommerferien i 2016. Jeg sa til meg selv "skolen er snart ferdig alle prøvene er over, det kommer ikke til å skade". Da begynte jeg å legge meg klokka 3 om natta. Akuratt nå så har jeg et problem. Jeg får ikke motivasjon til å sove. Jeg har lyst men alltid så tenker jeg før jeg legger meg "Det er bort kastet tid" eller "Det skader ikke å gjøre det en gang til" disse tingene gjør sånn at jeg legger meg sent. Og jeg vokser ikke så mye lenger på grunn av dette, jeg har lyst til å bli høy. Jeg vokste og vokste men det gjør jeg så vidt nå. Så hvordan sover man? Jeg har ingen motivasjon..

SVAR

Besvart 20.02.2017 16:35:00
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Søvn er viktig!

Mye trøtt og sliten? Irritabel og ukonsentrert også kanskje? Du er ikke alene om det. Som regel skyldes det rett og slett for lite søvn. Husk å skru av alle skjermer en time før du legger deg.

 

Les mer
account_circle