Hopp til hovedinnholdet

Jeg vil ha six pack og har trent helt siden sommerferien, men ser ingen resultater, hva skal jeg gjøre?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei jeg er 14år,jeg har et prosjekt som helt siden sommerferie har jeg trent jogga i 45 min maks og styrke i 30-45 min.jeg vill ha en six pack men ser ikke noe forandringer jeg spiser ikke mye sukker produkter jeg trenger et svar som kan gi meg six pac

SVAR

Besvart 12.09.2017 14:23:11
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Når ser du resultatene av treningen?

Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det er ikke noe fasitsvar på dette og det avhenger blant annet av gener, hva man trener og kosthold.

 

Les mer
attach_file

"Fit", "ripped", eller markert - men ikke nødvendigvis sunn

Markerte muskler og sixpack er ikke synonymt med god helse. Her kan du lese hvorfor.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
account_circle