Hopp til hovedinnholdet

Jeg har fått tanker om å skade andre. Hvordan få tankene bort?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei:) I det siste har jeg plutselig begynt å få fæle tanker om å skade andre som jeg er glad i, men nå har det blitt enda verre. Jeg har dessverre begynt å få tanker om å drepe andre. Jeg ville aldri ha utført noe som dette, men når jeg har sånne tanker blir jeg redd for å utføre dem og tenker at jeg er en slem og farlig person:( Jeg kommer fra en veldig god familie og skjønner ikke hvor disse tankene kommer fra. Hva kan man gjøre får å få vekk slike tanker?

SVAR

Besvart 03.06.2019 18:44:58
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Kaos i hodet og følelser som koker?

Ro deg ned og skaff deg oversikt over situasjonen. Lær deg litt "psykologisk førstehjelp" og bruk hjelpehånden for å rydde i tankene.

 

Les mer
attach_file

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Hvis du har det vanskelig får du ofte råd om å snakke med noen. Kanskje orker du ikke tanken på å skulle snakke om det, eller tror at det ikke hjelper uansett? Her kan du lese om hvorfor det hjelper og hvordan du kan komme igang.

 

Les mer
account_circle