Jeg vil slutte med selvskading, hvor får jeg hjelp?

Det er kjempeflott at du ønsker å slutte å skade deg selv.Det er dessverre ikke uvanlig å bli avhengig av dette slik som du er blitt.Det beste er å ta kontakt med fastlegen din for henvisning til riktig behandling. Er du under 16 ør du snakke med foreldrene dine. De trenger å vite når du mottar behandling. Det er ofte bra å ha foreldre som støtte.

Hvis foreldrene dine ikke vet at du sliter med selvskading  kan det være lurt å få hjelp til å fortelle dem dette. Er det noen andre voksne du stoler på som kan hjelpe deg å snakke med dem? Lærer, helsesøster eller sosiallærer kan være gode ideer. Helsestasjonen for ungdom har lege og noen ganger psykolog og psykiatrisk sykepleier i tillegg. De kan hjelpe deg snakke med foreldrene dine.Det er også mulig for deg å ringe anonymt til flere hjelpetelefoner ; Røde kors hjelpetelefon: 800 33 321, Mentalhelses hjelpetelefon: 810 30 030 eller Kirkens SOS krisetelefon: 815 33 300.

Det beste er at du kommer deg til BUP eller lignende så snart som mulig slik at du får hjelp, du fortjener det!