Jeg forelsker meg i alle som gir meg oppmerksomhet, normalt?

Hei.

Så leit å lese at du har disse urettferdige tanken om at du er stygg, slike tanker kan virkelig gjøre en usikker og få en til å gjøre ting som kanskje ikke er så lurt. Samtidig forstår jeg at du kjenner at det er litt uvanlig om du stadig opplever å forelske deg i dem som gir deg oppmerksomhet.

Det er ikke uvanlig å forelske seg ofte og mye i puberteten, men om du opplever at det kanskje handler mer om oppmerksomhet enn forelskelse, forstår jeg at du blir litt forvirret.

Jeg synes du skal snakke med noen voksne som kan hjelpe deg til å finne ut av hva du har av tanker og forventninger om deg selv som påvirkere følelsene dine slik du beskriver det. Kanskje det handler om at du er underernært på positiv oppmerksomhet både fra deg selv og de rundt deg?

Å snakk med noen, kan hjelpe deg til å sortere litt i tankene og finne ut hvordan du kan ta best vare på deg selv. Og bli din egen beste venn. Snakk til deg selv, slik du ville snakket til en annen, med mer omsorg og trøst i stede for kritikk. Du er du, og du er unik, og mer enn god nok.

Og stopp deg selv i å sende bilder av kløft og sånn, det vil nok på sikt virke mot sin hensikt. Husk at andre ikke forelsker seg i utseende, men i den du er som person, med hele deg og din personlighet. Og når du viser at du liker og aksepterer deg selv som den du er, vil du utstråle noe som gjør at du klarer å vise den beste versjonen av deg selv.

Så ta en prat med helsesykepleier på skolen, eller noen andre voksne som du stoler på. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for å ta vare på deg selv og ta gode valg.

Og snakk med de hjemme om de tankene du har om at du ikke får god nok oppmerksomhet og omsorg. Kanskje har det festet seg en misforståelse og forventninger hos deg som ikke stemmer helt med virkeligheten? Det er ingen god følelse å føle seg oversett i familien, så forsøk derfor å snakke om hvordan dere alle i familien kan bli litt mer oppmerksomme på hverandre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no