Overtenker masse, spesielt når det kommer til det sosiale! Hva gjør jeg?

Hei!

Uff, dette høres ikke noe særlig greit ut. Det hørtes vanskelig ut med det sosiale, og spesielt om du føler at du overtenker mye. Samtidig synes jeg jo ikke det høres ut som om vennene dine bryr seg så mye om hva du føler, om de ikke bryr seg om at du ikke er med på sosiale ting eller gruppechatter.

Dette er jo selvfølgelig synd, men det betyr ikke at det er din feil! Det kan hende de rett og slett ikke har tenkt på det, tror du ikke bryr deg så mye eller noe annet. I utgangspunktet tror jeg derfor det er lurt at du arrangerer noe sosialt selv. Dette kan være alt fra en jentekveld hjemme hos deg en kveld, eller en kveld der dere alle drar på kino. Da får du i hvert fall vist at du ønsker mer kontakt, og da kan du se om vennene dine tar mer kontakt etter det eller ikke.

Likevel tror jeg det er lurt om du prøver å finne deg nye venner også, for å utvide vennekretsen din litt. Du kunne hatt godt av å finne deg flere venner, og kanskje finne noen som trenger en god venn som deg. Jeg kan godt forstå at du er redd for mange mulige situasjoner som de kan skape, men dette burde heller ikke holde deg tilbake fra å prøve!

Her er et tips som har hjulpet meg igjennom årene. Du kan overtenke litt på det du kunne gjort annerledes på, og ting som du selv kan påvirke og styre. Derimot er det nesten helt umulig å kontrollere hva alle andre gjør. Alt som du selv ikke kan styre eller påvirke er derfor sunt å øve på å gi slipp på. Om folk sier stygge ting om deg eller ikke liker deg, er det en refleksjon på hvem de er, og i bunn og grunn ikke noe du kan styre.

Alt du kan styre er at du er snill, god mot andre og at du er sann til den du er! Om andre ikke liker det er det ikke din feil, og det er så og si umulig å bevise noen om noe annet. Da er det bedre om du prøver å bli mer selvsikker på deg selv, og finner deg venner som liker deg for den du er og som ikke behandler deg sånn som du er redd for.

Det er viktig å øve på å klare å gi slipp på de tingene man ikke kan kontrollere. Det er en viss makt og kontroll i det også, selv om det kanskje føles litt skummelt de første gangene. Fokuser på deg selv, og fokuser på å forbedre ditt eget syn på deg selv. Vær snillere mot deg selv, og prøv å rekk ut hånda di til nye venner og prøv også å forbedre de du har som er verdt å forbedre.

Jeg håper virkerlig at dette ordner seg. Jeg anbefaler også sterkt at du leser artiklene jeg har lagt til deg under, for ekstra tips og råd! Lykke til! :)

Hilsen ungdomsredaksjonen.