Er redd for støv og rusk. Klarer ikke å gå barbeint.

Jente, 15

Hei. Jeg har et problem når det gjelder støv, rusk. Jeg klarer ikke gå barbeint på grunn av redsel for støv under foten. Om jeg sitter ved siden av noe rusk, må jeg hele tiden se på det for å være sikker på at det ikke er på meg, og om det er vekke, kan jeg ikke gi meg før jeg er sikker på at det ikke er på meg. Om jeg er litt klam i hendene, kan jeg ikke ta på noe fordi jeg er redd det skal klistre seg fast. Jeg klarer spesielt ikke ulltepper hvor det kan komme hår festet på henda eller klærne. Men det jeg sliter aller aller mest med, noe som er litt krise, er dyggis og lærer dyggis/shit. Når folk i klassen leker med shit, blir jeg stressa over at de skal ta det på meg eller at jeg skal komme borti det eller at jeg skal TRAKKE på det. Om læreren ber meg henge noe opp med det, går det ikke. Jeg KLARER bare ikke ta på det. Og så er det vanlig tyggis eller alt snop som minder om tyggis. Jeg takler ikke å være med folk når de har det. er dette noe? Det plager meg mye.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det og ber om råd. Du er ikke alene om å synes det er ekkelt med støv og annet rusk. Likevel er det slik at dersom dette går utover hvordan man har det i hverdagen kan det være lurt å oppsøke noen å snakke med.

Det er mulig å lære seg å håndtere frykt man har slik at man fungerer bedre i hverdagen og får gjort ting man har unngått før. En del av prosessen i å bli tryggere rundt dette er å utsette seg for det man frykter uten å unngå. Et eksempel i ditt tilfelle er å gradvis venne deg til å bli komfortabel med å ta på det du nå frykter. Dette krever trening og tar tid og derfor er det lurt å snakke med noen.

Du kan oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakke med helsesykepleier på skolen din. Vis gjerne det du har skrevet til oss her.

Ønsker deg alt godt. Sjekk gjerne ut artiklene jeg har lagt ved til deg.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 8.12.2021