Hvordan kan jeg synes ting er morsomt og få latterkrampe?

Hei, jente på 14 år!

Dette var ikke et rart spørsmål men et interessant spørsmål. Det er klart at du ønsker å le slik at du får latterkrampe og jeg er enig i at det ser gøy ut. Samtidig så tenker jeg at slike ting kan nok ikke tvinges frem og at det på en måte bare blir verre/vanskeligere å le da. Jeg skal forklare litt nærmere.

Det å le og synes noe er morsomt er noe som kommer spontant. Ingen mennesker ler av det samme og ingen har lik latter, lik humor, likt humør og likt "uttrykk" ut til andre. Det høres ut som om fokuset ditt er sterkt inne på at "nå må jeg le, jeg må vise at jeg synes dette er morsomt, de amdre må ikke tro jeg er kjedelig" osv. Slike tanker og slikt fokus tror jeg bare hemmer muligheten til å le spontant. Ved å fokusere på denne måten så er du egentlig ikke helt til stede i det som skjer, du er heller i ditt eget hode og observerer din egen atferd/handling og dette blir nok forstyrrende for den spontane latteren. Latter og "ønsket" om å synes at noe er morsomt kan ikke presses frem. Jeg tenker at det blir lurest å slå seg til ro med dette og forsøke å slappe litt mer av i samtalene/situasjonene du er i. Du har ingen garantier for at du skal le mye eller lite og/eller få latterkrampe - men du får i alle fall ikke dette av å "tvinge" det frem eller le falskt for å kamuflere over at du ikke egentlig ler.

Så beklager at jeg ikke kan svare hvordan du skal synes noe er morsomt men det tror jeg rett og slett ikke det finnes noe godt svar på. Forsøk å slappe av i situasjonen og se hva som skjer etterhvert.

Jeg ønsker deg alt godt og en god førjulstid.

Med god hilsen fra psykologen