Jeg klarer ikke le ekte, bare med en falsk latter.

Hei!

Det er ikke så lett å slutte med noe når man først har begynt å tenke over det.. Kanskje kan det hjelpe å bare ikke tenke så mye på hvordan du ler og mer hva du føler.

Alle er vi forskjellige og noen ler mye mens andre bare smiler, man trenger heller ikke le hver gang noen sier noe morsomt, man kan fint bare smile og si hmmm.

Ofte kan vi legge oss til ting dersom vi føler at vi ikke er god nok eller har nok selvtillit, da kan det hjelpe å jobbe litt med dette og fokusere på at du er en bra person, uansett hvordan latteren din høres ut. Dette er også noe du kan snakke med helsesykepleier på din skole om. Det er bare fint å få litt hjelp og ha non som heier på deg!

Kanskje er det sånn at du tenker så mye på hvordan du ler at dette fokuset fra det som er morsomt?

Mitt råd er å forsøke å slappe av og ikke tenke så mye på hva andre forventer, og bare se hva som skjer neste gang det skjer noe morsomt.

Håper det ordner seg for deg!

Vennlig hilsen Helsesykepleier