Jeg har spist lite i to år nå, hva gjør jeg?

Jente, 15

Hei så i kanskje 2 år nå har jeg ikke spist så mye. Jeg brukte og spise store porsjoner av mat og ble ikke lett full men i det siste glemmer jeg av eller bare gidder ikke fikse noe og spise selvom jeg har ondt i magen eller føler meg sulten. Jeg gjør ikke dette fordi jeg vil miste vekt eller noe det er bare noe som tar over kroppen min. Som hvis vi ikke har noe jeg har lyst på å spise, spiser jeg ingen ting. Ikke fordi jeg absolutt ikke vil ha det men fordi det føles ut som jeg kommer til å spy spiser jeg det. Dette har bare blitt værre i de siste årene og nå har ondt i magen blitt det normalet ig jeg merker ikke stor forskjell, jeg spiser forsatt til jeg blir mett selvom jeg blir fort sulten igjen senere. Jeg har ikke lyst til å snakke med noen om dette fordi jeg er redd de vil si det til foreldrene mine eller at de vil si det ikke er en stor deal, eller ta det veldig seriøst?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det høres ut som om du har kommet inn i en uheldig og plagsom rutine når det gjelder mat. Dette kan bli skadelig for helsen din og derfor tenker jeg at du bør snakke med noen voksne om det, slik at skader forhindres.

Lite mat over tid gjør at kroppens egen forbrenning reduseres for å spare energi. Det igjen vil føre til at kroppens daglige prosesser blir satt på vent. Dette går utover vekst, utvikling og normal funksjon. Man kan for eksempel utvikle problemer med mage-tarm systemet og muskler svekkes.

Mange vil også føle seg lettere kvalme av å spise lite.

Det er derfor veldig viktig å komme inn i rutiner som sikrer nok mat gjennom hele dagen for at kroppen skal begynne å virke som normalt og helbrede eventuelle skader den har fått av lite næring.

For å få til dette synes jeg at du bør snakke med foreldrene dine om hvordan du har det med mat, slik at de kan hjelpe deg til å få på plass et godt kosthold. Du kan også be om hjelp hos helsesykepleier på skolen din om du synes det er lettere.

Jeg legger ved en artikkel om det å spise lite mat.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 10.4.2024