Jeg er redd han ikke vil ha meg fordi jeg har kviser. Hva gjør jeg?

Hei.

Så fint du har funnet en gutt med et godt hjerte. Den beste måtene å bli tryggere på han er å tilbringer mye tid sammen. Ved å gi forholdet tid, vil dere etter hvert bli godt kjent og dermed tryggere på hverandre. Når dere føler dere trygg er det enklere å prate godt sammen, slik at begge to kan være åpne og ærlige om hvor dere vil at veien skal gå videre.

Prøv å være åpen og ærlig på at dette med kvisene plager deg. Hvis han virkelig liker deg, bryr han seg ikke om du har kviser. Det er deg som person han blir glad i, helt uavhengig av om du har kviser.

Når det er skrevet, så høres det ut som kvisene plager deg mye. Dette finnes det behandling for. Jeg anbefaler deg å bestille en time hos fastlegen din. Her er det hjelp og få.

I mellomtiden kan du se på disse rådene:

1. Sørg for å vaske huden din med rent vann hver dag. Du trenger ikke kjøpe dyre kremer og rensevæsker, det holder at du vasker med rent vann. Dersom du har lett for å få tørr hud i ansiktet kan det være godt å smøre huden på kvelden med en krem, men da er det viktig at den ikke er for fet, og at den er uten parfyme. Ved å vaske huden tar du vekk skitt og møkk som har kommer på ansiktet ditt i løpet av dagen.

2. Bruk minst mulig sminke. Sminke dekker porene i huden din, som gjør at huden ikke får puste og kvitte seg med urenheter. Det igjen gir lettere små betennelser i hårsekkene og porene. Dette gjør at talgproduksjonen øker, for å hjelpe huden å kvitte seg med urenhetene på huden, og talgen er det som danner små betennelser i huden som er kviser.

3. Sørg for å få frisk luft hver dag. Det er godt for huden å få frisk luft. Innendørs er det en del fett, og urenheter som fort legger seg i huden og skaper ubalanse. Frisk luft hjelper dessuten på humøret og hormonbalansen.

4. Lev et regelmessig liv og spis sunt. Maten i seg selv påvirker ikke direkte, men om du spiser ganske sunt, regelmessig, variert og nok, får nok søvn og er i fysisk aktivitet regelmessig er det lettere for kroppen din å forutsi hvordan den trenger å beskytte seg mot ytre farer, og hormonbalansen blir også bedre.

5. Også kommer du til å få kviser. IKKE klem på dem!!! Hvis du klemmer, og særlig med litt urene hender, lager du små sår i huden som det kommer enda mer skitt og urenheter i, som igjen gjør at kroppen skal beskytte seg med hormoner, talg og betennelser. I tillegg blir det oftere arr...

Les gjerne artiklene under. Ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen Helsesykepleier