Ribbeina mine stikker ut, hva kan jeg gjøre ?

Hei, kropper er forskjellige, og har ulik bygning. Noen mennesker har ører som stikker mer ut, andre har bein som er mer synlige på kroppen. Jeg tror ikke det er noe du kan gjøre noe med, annet enn å akseptere at slik er du. Du er en unik utgave, og trolig er det noe som kanskje er litt arvelig?

Spør foreldrene dine om dette er noe de har lagt merke til fra du var ung, og om det er andre i familien med det samme. Hvis de er bekymret, bør dere selvsagt oppsøke fastlegen for en undersøkelse.

I den alderen du er nå, er det mange som gransker seg selv for å finne feil. Jeg prøver å oppmuntre ungdommer til å gå på oppdagelsesferd etter hva de liker med seg selv og kroppen sin. Det er vanskelig, men det er en fin øvelse. Hvis du finner noen ting du er fornøyd med, kan du forsøke å fokusere på kun det i to uker. Se om du klarer å venne tankene dine bort fra det du ikke er fornøyd med, til det du liker.

Du spør om trening kan være noe som kan endre noe. Trening er alltid sunt for kroppen i passe mengder, og da må man også huske å spise regelmessig og sunt for å få i seg det kroppen trenger.

Under kan du få tips og råd om trening og kosthold. Du er slank/normalvektig, så jeg tenker du ikke trenger å fokusere på hva du veier. Bruk heller tid på noe som gjør deg sprek og glad.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.