Jeg har hengepupper, hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hei, jeg har henge pupper og er veldig misfornøyd med det. Det ser ikke bra ut i det hele tatt og skjønner ikke hvorfor jeg har fått det siden jeg har ikke noe store pupper men ikke små heller. Jeg spurte mamma om hun hadde det men hun sa nei og at nesten ingen andre i familien har det. Jeg hater meg selv på grunn av det og gruer meg til å ha sex eller å komme i andre situasjoner der puppene mine visses. Jeg er heller ikke så glad i å gå med bh men jeg må det for ellers kan andre se at de henger. Men jeg lurer også litt på om grunnen kan være at jeg var veldig tynn før også la jeg må meg mye vekt på kort tid igjen så om det kan være grunnen. Så om jeg da mister vekt igjen vil de slutte å henge da? Og hvis ikke det går Ann er det noe jeg kan gjøre for at de vil henge mindre siden altså de henger ikke sånn kjempe mye men bare litt sånn man kan se at nippelen holder på å peke nedover.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er ofte slik at man sammenligner seg med andre og ser aller best «feil» hos seg selv. Tenker du ofte på hvordan brystvortene til andre er? Antageligvis ikke. Da er det nok ikke så mange som tenker på det hos deg heller. Alle kvinner har forskjellige bryster, og du må lære deg å like dine.

Når du finner noen du skal ha sex med så vil vedkommende like deg for den du er og ikke fordi du har nipler eller bryster som er sånn eller slik.

Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også.

Årsaken til at bryster begynner å henge, er at det er for mye brysthud i forhold til brystkjertel i selve brystet. Trening vil kunne dra i vevet, det viktigste man gjør da er å ha en god sports Bh som støtter opp brystene. Store vekttap kan også gjøre at brystene avtar i volum og jo mer vil de kunne henge, men her er det også store arvelige forskjeller.

Selve brystvevet går altså ikke å trene, men trener du deg til en god holdning og en bedre muskulatur vil det se ut som om du har mer spretne pupper. Da påvirker man vevet som ligger under og da fremstår man som mer atletisk, strammere og sterkere!

Å tenke at du skal gå ned i vekt vil nok ikke gjøre følelsen din bedre i forhold til brystene. Vær heller fornøyd slik du er.

Noen ønsker å få rettet opp brystene ved kirurgi. Dette er noe man må være 18 år for å få gjort, og det er kostbart. Det er veldig sjeldent at man får dekket dette fra staten, da bryster er forskjellig og dette ikke er farlig for helsen. Det er ingen fasit på hvordan normale bryster skal være.

Det beste er å godta at man er som man er og heller fokusere vekk fra det man ikke føler seg fornøyd med, og heller se på det man trives med hos seg selv. Se gjerne på de vedlagte artikler som kan gi deg mer informasjon om kroppen din.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 7.6.2023