Hvordan minske sexlysten?

Hei!

Hvis en ikke får penisen stiv slik at en kan onanere til orgasme/sædavgang, er det vanlig at en kjenner seg sprengkåt. Det hjelper å onanere jevnlig til orgasme/sædavgang. Da går kåtheten over for en stund.

Hvis en ikke får orgasme/sædavgang er det vanlig at en får nattlige sædavganger. Da sover du og er avslappet.

Kan det være at du er kommet ut i en vond sirkel der du kjenner på stress eller at du føler at du må prestere? Det som da skjer er at andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til kjønn. Da får en ikke penisen stiv.

Det er om at du konsentrerer deg om det som tenner deg seksuelt, det som gjør deg kåt. Du kan øve på å bruke seksuelle tanker og fantasier, Det kan gi deg noen indre bilder. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det. Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme. Øv når du er opplagt, at du har god tid og at ingen kan forstyrre deg.

Hvis du fortsetter å streve, kan du snakke med en fagperson eller lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som kan mye om dette.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no