Bor med storfamilie med mye psykisk sykdom. Får ikke sove og har mye uro

Jente, 16

hei ung, jeg bor i et hus med tre generasjoner. foreldrene mine er skilt, og jeg bor med mamma, søskene hennes og bestefar. mormor døde av kreft i 2021, etter dette har det raknet for familien min. tante og bestefar har schizofreni, og det er flere netter jeg ligger våken å høre på episodene deres. dette rammer familien vår ganske sterkt. jeg vet ikke hva jeg skal gjøre når alt er kaos her hjemme. det er vanskelig å sovne til lyden av skrik og gråt. dette går også litt utover skolen og fraværet mitt. i tillegg såg jeg mamma få eplepsianfall, og deretter bli diagnosert med kreft, dette har også påvirket meg mye. hun får derfor ikke jobbet så mye. vi har ikke råd til å flytte ut, og jeg vil ikke bli tatt fra mamma, hun er hjemmet mitt. allikavel ønsker jeg litt råd på hvordan håndtere alt dette.

Svar

Hei! For en utrolig vanskelig hverdag du har!

Det er ikke rart at det går ut over nattesøvnen din og skolefravær. Det kan ikke være lett for deg å ha konsentrasjon på viktige ting i livet ditt som skole, venner og aktiviteter, når du har en så urolig, ustabil og vanskelig hjemmesituasjon. Hjemmet skal være trygt for deg, det er det ikke hos deg.

Jeg vil foreslå, og også oppfordre deg, til å snakke med noen om dette.

Er det en voksen du er trygg på utenfor familien din? En lærer, fastlege, en forelder av en venn etc?

Det er viktig at en trygg voksen vet hvordan du har det hjemme.

Jeg vil også anbefale deg å ta kontakt med en helsesykepleier på skolen din.

Hen kan mye om det å være tenåring, og også det å ha problemer i hjemmet. Vær åpen og fortell hvordan du har det, beskriv det gjerne slik du gjør det her på Ung.

Sammen kan dere finne ut hvordan du kan få det bedre. Dere kan se på ulike alternativer.

Dere kan også be inn mamma til en samtale. Kanskje helsesykepleier kan hjelpe mamma med å ta kontakt med Nav, i forhold til økonomi og det å ha et hjem for dere to.

Hvis dine foreldre har dårlig økonomi, og det går ut over barna, så kan dine foreldre søke om økonomisk sosialhjelp fra NAV. Jeg vet ikke om mamma kan ha rett på dette, men det er verdt å undersøke.

Har du noen du kjenner og er trygg på som også har det vanskelig hjemme?

Del opplevelser og tanker og støtt hverandre. Det kan være sunt for deg å dele bekymringen din med andre. Da føles det kanskje ikke så ensomt.

Prøv å være mye utenfor hjemmet. Fortell mamma at det er viktig for deg for å holde ut. Vær med venner som gir deg gode opplevelser, og gjør ting du liker.

Hvis ingenting hjelper, så ta kontakt med oss igjen, vi vil gjerne hjelpe deg.

Du skal ikke ha det slik hjemme!

Jeg legger ved noen artikler jeg vil anbefale deg å lese.

I tillegg legger jeg ved en chattetjeneste du kan kontakte når du har det vanskelig.

Alarmtelefonen kan du også ring hvis du er redd og trenger noen å snakke med.

Den er gratis og døgnåpen.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 26.8.2025