Jeg er lei meg etter brudd!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Dette høres utrolig vondt ut, og jeg er så lei meg for at du går gjennom dette. Det er helt normalt å føle seg knust, forvirret og sint når noen du bryr deg om sårer deg på denne måten. Når du først blir forelsket, spesielt for første gang, er det så sårt å oppleve at noen bare snur og drar uten forklaring som gir mening.

Det er ikke din skyld. Folk kan være ufølsomme og usikre, og noen ganger handler det mer om deres egne problemer enn om deg. Det betyr ikke at det gjør mindre vondt, men det kan hjelpe å huske på at det han gjorde, handler om ham, ikke deg.

Det er helt normalt å ha vanskelig for å spise eller sove når du er så lei deg, men det er viktig å prøve å ta vare på deg selv så godt du kan. Små ting som å drikke vann, spise litt, og få litt frisk luft kan hjelpe litt.

Har du noen du kan snakke med om dette? En venn, et familiemedlem, eller kanskje en rådgiver/helsesykepleier på skolen? Det kan virkelig hjelpe å ikke bære alt alene.

Håper du snakker med noen!

Ønsker deg alr godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier