Han har mistet følelsene sine for meg

Jente, 14

E veit ikk heil kor e sak start egt. E har ingen å snakk om det assa e har jo vænna men dem hjelp ikke. Alt e treng e nånn såm e her før meg å førstår kor jævla vanskeli dt e no førdi han møsta følelsa det e det dem alle sei. Mn lissom e ælsk han spnn no joke. E klar ikke meir e vil bre ha han tebake. E gjør alt. Å e føl at vi ikke e åver men e gjør alt før å gå tebake å skift på alt da han faktisk likt meg. E bikke å finn nånn andre no når eg aldri kåmmer tel å bi åver han. E har fette ingen å snakk om det dem forstår ikke kor mye e hadd gjort før å få han tebake. Å e vil ha han tebake eg ekke klar før å gje opp på han. Å lissom selv ikk bestevenninna mi bryr seg sånn ho svar bre ok når e sei ka e føl osv åsså tar ho alt det såm en kødd førdi ho veit ikk at e ligg å skrik kver jævla dag førdi e vil ha han tebake. Vi vakke sammen men e bi så attached så easy. Åsså e klar ikk å fokuser på skola pg det e klar ikk å tenk på nå anna, det påvirk humøre mitt. E klar ikke meir ege så slitn.

Svar

Hei,

Å ha kjærlighetssorg er så vondt og tøft!

Det er helt vanlig å føle seg knust, tom, lei seg, sint, fortvilet og såret. Det er kanskje liten trøst akkurat nå, men de fleste kommer over sorgen sakte men sikkert.

Når du har så kiipt kan det være lurt å snakke med en voksen om det du føler. Ved å dele tankene og følelsene dine vil det ofte kjennes lettere. Helsesykepleier på skolen er vant til å snakke med ungdom om forelskelse og kjærlighetssorg. Dersom det finnes en helsestasjon for ungdom i din kommune kan du også få hjelp der. Mange synes også det er godt å snakke med foreldrene sine slik at de kan støtte deg gjennom en tøff tid.

Det du kan gjøre selv er å tvinge deg selv til å fortsette med ditt liv, gjøre ting du synes er gøy, være med venner og prøve å fokusere på noe annet enn han. Det kan være lurt å ikke oppsøke han verken på sosiale medier eller på skolen. Da gir du deg selv en pause og det er lettere å komme over han. Det er også lurt å spise gode sunne måltider, sove nok, få frisk luft hver dag og gjerne litt fysisk aktivitet.

Vær snill mot deg selv og ta tiden til hjelp så vil dette bli bedre.

Ta vare på deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 20.11.2024