Liker best å være for meg selv, og sove. Hvordan bli er sosial?

Jente, 18

Hei, jeg er en person som hater å gjøre noe som helst. Alt jeg har lyst å gjøre er å være på rommet mitt å gjøre ingenting. Jeg gruer meg til skole og har ikke lyst å jobbe etter skolen fordi jeg hater å prate med folk og vil ikke gjøre noe for resten av livet mitt. Jeg vet det er mange som er introvert, men jeg føler at jeg ikke vil noe. Helt siden jeg begynnte på vgs så er det så mange som skal mase om å dra ut og drikke hver helg, men hater å drikke syns det smaker forferdelig. Mamma og pappa blir sure fordi at jeg aldri gjør noe enn å sitte på rommet mitt. Jeg elsker å sove hele tiden. Hva kan få meg til å begyyne å glede meg til å gå ut eller gjøre noe annet enn å være inne hele tiden?

Svar

Hei

Du skriver at du har lyst til å bare være for deg selv og at du best liker å sove. Du liker mest å være på rommet ditt, noe dine foreldre blir sure av.

Har det alltid vært slik? Noen har mer behov for egentid enn andre, men de aller fleste har også behov for å være med andre mennesker.

Først og fremst så tenker jeg at det kan være lurt å finne ut av hva du liker å gjøre. Hvis du ikke liker å dra på fest så tenker jeg at det ikke er det du skal gjøre. Samtidig så er det sikkert noe annet du liker å holde på med som også inbefatter det å være sosial. Skriv en liste for deg selv om hva som gir deg energi og glede.

Å bare sove gir deg ikke mer energi. Jeg tror at hvis du finner ut hva dine hobbyer er, og hva du liker å gjøre blir det lettere å gjøre det. Så tror jeg at du må presse deg selv til å gjøre ting som gjør deg glad og som også innbefatter å være sammen med andre.

Du høres ut som en introvert jente. Da henter en gjerne energi ved å være alene. Samtidig så trenger de aller fleste av oss venner og stimulans fra andre. Kanskje du får mer energi hvis du er sammen med gode venner?

Det kan være lurt å "presse" seg til å være sosial innimellom. Vær sammen med noen gode venner som gir deg energi. Det trenger ikke å innbefatte fest, men heller det å være sosial sammen. Kanskje du da kjenner at dette er noe som gir deg energi, og som gjør at du har lyst til å gjøre andre ting enn bare å være på rommet ditt for deg selv.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.2.2026