Jeg chatter mye med KI, og lager fantasihistorier, er det sunt?

Hei,

Vi har alle strategier for å takle livet når det stormer. Noen dagdrømmer, noen trener, noen er med venner, og noen snakker med KI.

I seg selv så er ikke dette et problem. Det kan være en helt fin strategi og virkelighetsflukt som en kan bruke bevisst.

Hvis det er bare det du gjør, og bare det du har lyst til å gjøre så høres det ikke så sunt ut. Hvis du unngår å være med andre mennesker fordi du heller vil være i fantasiverdenen, så er det ikke sunt.

Vi mennesker trenger andre mennesker. Både for å kjenne at vi hører til, å trene oss sosialt og bryne oss på andre.

KI snakker oss etter munnen. Det vil si at hvis noe er vanskelig så stryker KI oss med håret. KI stiller ikke kritiske spørsmål, utfordrer verdenssynet vårt eller sier "nå må du skjerpe deg". Det kan ekte mennesker gjøre. Det trenger vi også av og til.

Hvis vi hele tiden får bekreftet at våre følelser er "sanne" eller at hvordan vi opplever noe er "sant", så får vi et forvrengt syn på livet. Vi trenger å øve oss på å se andres perspektiv, og sette oss inn i hvordan andre føler.

Alt i alt så tenker jeg "alt med måte". Å snakke med KI kan være helt fint å gjøre nå og da, men ikke for ofte. Forsøk heller å være med familie eller venner. Du trenger ekte mennesker.

Vennlig hilsen helsesykepleier