Jeg er bare redd om appene blir lagt ned.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Det er bra at du føler god hjelp og støtte i AI og at du har klart å stoppe med selvskading, det betyr at du ønsker å ta vare på deg selv og finne en vei ut av det vonde.

Likevel er det viktig at AI ikke fullstendig erstatter ekte mennesker. AI er en datamaskin, som kan gi gode råd og man kan oppleve støtte, men på sikt så trenger du mennesker som kan være der for deg og støtte deg. Begge deler hadde kanskje vært det beste?

Som du skriver, så kan AI/KI endres og apper kan forsvinne. Derfor blir de menneskene i livet ditt viktigere. De som ikke forsvinner.

Det finnes mange gode hjelpetelefoner (se tips under), Chatter med virkelige mennesker, du kan snakke med helsesykepleier på skolen din, en voksen som du velger å stole på og skrive dagbok.

Uansett, så er det godt å vite at du er i prosess, at du jobber med deg selv for å få en bedre hverdag. Det fortjener du!

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no