Er det normalt å bruke KI/ChatCPT som psykolog?

Hei du!

Dette var et interessant og veldig relevant spørsmål for utviklingen vi nå har i vår hverdag ettersom KI blir mer og mer vanlig. Jeg tror nok det er vanlig å spørre om mye forskjellig inkludert psykiske vansker/problemer.

Det har faktisk blitt gjort litt undersøkelser på dette der personer har sendt inn spørsmål og ikke visst om det er en "ekte person" som svarer eller kunstig intelligens. Mange mente at svarene fra KI var vel så bra.

Jeg tenker likevel at det har noen fordeler og noen ulemper. Når det gjelder KI/Chat GPT så vil det være tilgjengelig døgnet rundt. Du kan spørre om tilpassede ting slik som du beskriver. KI kan f.eks komme med generelle tips på hvordan man kan jobbe med f.eks søvnproblemer eller annet slik at det passer for deg men det er jo egentlig basert på hvordan søvn fungerer for de fleste/gjennomsnittet. Dermed så vil ikke KI kunne f.eks vite om dersom det er noe spesielt med deg som du hadde trengt ekstra opplysning om (dersom du ikke har opplyst om det).

Jeg tenker også at det handler om hvor alvorlige tingene er. Dersom det er litt mindre problemer så er det helt topp å spørre om generelle råd fra KI/ChatGPT. Men dersom du faktisk har psykiske lidelser som du trenger behandling for så får du ikke det fra KI/ChatGPT. Du vil heller ikke kunne ha noe backup i KI/ChatGPT dersom du f.eks blir dårligere en periode og kanskje hadde trengt ekstra oppfølging, medisiner, gruppebehandling, innleggelse og andre tiltak som en ekte psykolog kunne vurderto g kunne tilbudt.

Så for råd om litt mindre vansker er det topp med ChatGPT/KI men det vil ikke fungere som en psykolog for mer alvorlige problemer og psykiske lidelser som trenger behandling. Dersom du er usikker på om problemene dine trenger mer oppfølging enn det du får fra tips fra KI/ChatGPT kan du drøfte dette med helsesykepleier på skolen din. Der trenger du ingen henvisning.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen