Hva slags alternativer er det til BUP? Ikke vits, blir snart 18

Jente, 17

Hva slags alternativer er det til bup? Var der i 2 år før, og var også på DBT. Slutta hos bup helt i starten av vgs, og det gikk egt fint fordi klarte ikke åpne opp til henne siste jeg snakka med uansett. Selvskader mindre nå da men det fordi jeg ikke orker. Har tenkt veldig mye på selvmord i det siste. Vet jeg ikke kommer til å gjøre det da. Og den sosiale angsten har blitt verre. Jeg har ingen venner på skolen. Det jeg sliter mest med nå er mat, jeg får meg selv til å kaste opp hvis jeg binger, spiser så lite som mulig, tenker på mat hele tiden osv. (kan ikke skrive så mye) Har hatt problemer med mat i 3-4 år nå men denne perioden har vært mest ille. Mamma vet bare at jeg skipper måltider og har veldig lavt jern, tar ikke jerntabletter. Snakker med rådgiveren innimellom, men nesten bare om skole. Vil ikke snakke med helsesykepleieren igjen (Hun stilte veldig personlige spørsmål den ene gangen jeg var der og likte ikke snakke med henne) Er jo 18 neste år også så er ikke vits med bup.

Svar

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Hva som blir et godt alternativ kommer litt an på hvor mye hjelp du trenger. Det er slik at dersom hvordan du har det går betydelig utover hverdagen din så er det kanskje BUP (spesialisthelsetjenesten) som er det beste alternativet. Som du sier selv så snakker du mest om skole med rådgiver men det høres ut som at problemene dine handler om helt andre ting (problemer med spising, følelsesregulering, selvmordstanker).

Det er BUP som skal ta seg av de mest alvorlige tingene. Selv om du ikke klarte å åpne deg for terapeuten du hadde den gangen betyr ikke det at du ikke vil klare det nå eller f.eks med en ny terapeut. Så kanskje det ville vært verdt å forsøke på nytt. Alternativt finnes det psykologer i kommunen men det kommer litt an på hvor du bor og hvilket tilbud som er der. Fastlegen vil vite hvilke tilbud som finnes der du bor, det samme gjelder helsesykepleier på skolen.

Alternativet til BUP for voksne er DPS (som også er spesialisthelstetjenesten). Nytt av året er at det også er gratis for personer opp til 26 år å gå til DPS. Så dersom du får plass der (gjennom henvisning) vil det være et mye bedre alternativ økonomisk sett selv om det for voksne (18+) finnes mange private psykologer. Privat psykolog kan koste rundt 1500,- per time (med en del variasjoner på pris).

Det lureste er å starte hos fastlegen din for å fortelle både om jernmangel og om psykiske vansker. Du får det ikke bedre med psyken ved å ikke ta jerntabletter dersom du trenger det - dette fører bare til at du kan bli mer nedstemt og sliten.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 27.8.2025