Har lyst å gå til psykolog, men har hørt at det er dyrt

Jente, 19

Hei! Jeg har lenge hatt vansker med min psykiske helse. Har historikk fra BUP hvor jeg har vært flere ganger siden barneskolen. Sist jeg var hos BUP var i 1/2 klasse på vgs. Da ble jeg diagnostisert med moderat depresjon som jeg aldri ble ferdig behandlet for. Jeg har også senere fått angst. I det siste har jeg fått stor mistanke om at jeg kan ha BPD. Lest mye om dette og kjenner meg veldig godt igjen. Har hatt en vanskelig barndom med adopsjon, omsorgssvikt osv. Jeg kan få kjempe store sinneutbrudd hvor jeg får lyst å slå (gjør det ikke), et sekund senere gråte og føle meg helt jævlig. Si og gjøre dumme ting. Jeg er konstant redd for at det skal skje uventede ting. Har sosialangst. Redd for at folk rundt meg skal forlate meg, baksnakke meg osv. Isolerer meg selv mye. Har hatt perioder hvor jeg selvskader og overspiser. Har lyst å gå til psykolog, men har hørt at det er dyrt og jeg har ikke råd. Finnes det andre alternativer som ikke koster penger hvor man kan få psykologisk hjelp?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Siden du er over 18 år, kan du benytte deg av de gratis tjenestene i førstelinjetjenesten. Det er de tjenestene som kommunen du bor i, tilbyr.

Hvilke tjenester de tilbyr varierer noe, men alle har tilbud til befolkningen innenfor psykisk helse. Noen kommuner har psykolog og så og si alle har psykiatriske sykepleiere som kan tilby samtaler. Det er gratis. Ofte kan du laste ned søknadsskjema fra hjemmesiden til kommunen og selvhenvise deg.

Du kan også ringe servicetorget i kommunen din og høre hvilke tilbud de har.

Utover det, er det andrelinjetjenester eller spesialisthelsetjenester, som er BUP, DPS og avtalespesialister. Fastlegen må henvise. Da betaler du kun en egenandel inntil egenandelstaket på kr 3165,-

Så har du alle de private og det er ofte dyrt. Men her har du også andre terapeuter som tilby spesialisert behandling som ikke nødvendigvis er så dyrt. Det kan være kognitive terapeuter, gestalt terapeuter, ulike grupper med mer.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 19.9.2024