Hvor lang tid tar det før barndommen ikke plager meg lenger?

Hei!

Så fint at du skriver inn til oss i ung.no.

Det er vanskelig å gi et eksakt svar på hvor lang tid det tar før barndommen ikke plager enn lenger. Det avhenger av mange ting, som hvor ille det enn opplevde føltes, hvor mye hjelp og støtte en har fått til å bearbeide det en har opplevd. Noen kan også fortsette å være noe plaget av barndommen sin, altså sånn at man ikke blir helt kvitt de vonde minnene og det det medfører, men at en finner måter å takle det på slik at det ikke blir så tungt og påvirker hvordan en har det og fungerer i hverdagen.

Er det sånn at du fortsatt bor hjemme og at foreldrene dine forstått krangler en del/mye? Isåfall tenker jeg det i hvert fall ikke er rart at du plages av dette. Da vil jeg isåfall oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine om dette, og forklar hvor mye det plager deg. Familier kan selv ta kontakt med noe som heter familievernkontor. Her trenger en ikke henvisning, og det er et gratis tilbud. Der kan en få familiesamtaler, veiledning til foreldre og parterapi, for å nevne noe, for familier som strever med krangling, konflikt eller andre vanskelige ting hjemme.

Hvis du har flyttet hjemmefra, eller foreldrene dine ikke krangler mer/mindre enn før, tenker jeg ikke det er unaturlig at minner fra dette kan påvirke deg og plage deg fortsatt likevel. Du sier du har oppsøkt psykolog før, det er bra. Men ofte kan det være behov for oppfølging over tid (altså ikke kun noen få ganger). Det er ofte en prosess å bli kjent og bli trygg, og ha kontinuitet i behandlingen for å få god nok effekt av den. Noen ganger blir det ikke klaff med en behandler, da kan det være viktig å si ifra slik at du og psykologen kan rette opp i det og finne gode måter å jobbe sammen fremover, og/eller få henvisning til en annen psykolog.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. Eller bestille time hos fastlegen. Legen kan hjelpe deg med å få oversikt over hvilke tilbud som fins der du bor, f.eks samtaler med psykolog ved ulike lavterskel tilbud i kommunen eller ved å henvise deg til behandling i BUP, som gir utredning og behandling av psykiske lidelser hos barn og ungdom.

Ønsker deg masse lykke til videre!