Hvordan få hjelp for å slutte med selvskading?

Jente, 14

Hei. Jeg elsker moren min og vi har generelt en godt forhold, men jeg vet at hun er litt sån person som ‘ikke tror på psykisk helse/terapi’. Men jeg har sletet mye med problematisk kalori telling/underspising og ekstremt kroppsfokus. Det går bedre nå, men i løpet av spise greiene mine begynte jeg å selvskade fordi jeg hata meg selv så mye. Jeg har ikke det samme hatet for meg selv som jeg hadde for 1 år siden, men selvskading har sitti igjen. Jeg har ikke turt å si noe om dette til mamma før 2 uker siden, fordi jeg VIL løse det men det er vanskelig. Først hadde hun forståelse og klemte meg. men når hun fikk se sårene, så ble hun sint og skrek, og skjønte ikke hvordan livet mitt var så ille at jeg kunne gjøre noe sånt. Det var det værste jeg har opplevd, fordi det var jævlig vanskelig å si det i det hele tatt. Jeg sa at jeg kanskje trenger terapi. Og hun sa hun skulle finne ut av det, men det har gått to uker og hun har ikke sagt noe om det. Å fortelle henne gjorde det bare værre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Så bra at du selv tar dette på alvor og faktisk sier i fra hvordan du har det.

Selvfølgelig er det vondt for deg når du opplever at moren din reagerer som hun gjør. Ofte kan nok foreldre reagere akkurat slik du beskriver. Foreldre vil gjerne bare beskytte barna sine for alt vondt og sørge for at de har det bra.

Da kan det være fryktelig skremmende og vanskelig for moren din å forstå hvorfor du påfører deg selv smerte.

Hold fast i at du ønsker hjelp av profesjonelle.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan jeg hjelpe deg med å kontakte fastlege, og å snakke med moren din.

Helsesykepleier og fastlege vil ta deg på alvor. Vær ærlig og fortell akkurat hvordan du har det.

Helsesykepleier og/eller fastlegen din kan hjelpe moren din med å forstå hva dette handler om og hvordan hun kan være til god støtte og hjelp for deg.

Fastlegen din kan henvise deg til BUP hvor de vet hva som er god hjelp og behandling for deg. BUP kan mye om hvordan spiseforstyrrelse, undervekt og selvskading henger sammen. De vil også hjelpe moren din, slik at hun får en bedre forståelse av hva som skjer med deg, og hjelpe dere til å snakke bedre sammen.

Det finnes god hjelp. Du kan få det bedre. Du og moren din kan få hjelp sammen.

Vis gjerne moren din hva vi har skrevet her.

Vedlagt finner du noen artikler med informasjon som kan være nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 29.1.2023