Er redd for å bli dårlig igjen. Hva kan jeg gjøre for å få hjelp?

Jente, 15

Har det veldig vanskelig, er redd for å bli verre, spesielt da jeg kan bli ganske selv destruktiv under mye stress og negative følelser, har vert flere ganger hvor jeg har gjort ting mot meg selv uten å tenke over det til etterpå. ABUP vil ikke gi meg timer, da det bare er noen måneder siden jeg stoppa å gå dit. Sliter med selv skading, selvmords tanker, humør svingninger, angst, dissosiasjon, og noen andre ting. Har noen perioder hvor jeg overspiser og kaster opp, men ingen vet om det, er redd for å si noe om det, men tror ikke det er så ille siden det ikke er ofte. Hva kan jeg gjøre for å få hjelp? Hjelp som ikke er ABUP? Noen typer hjelp som er litt raskt å få? Tror ikke jeg er en fare for meg selv akkurat nå, men er redd for hvordan det vil bli hvis ting ikke blir bedre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du ønsker hjelp! Jeg forstår at du har det vanskelig og kanskje føler deg litt avvist av abup? Jeg kjenner ikke til den spesifikke grunnen til at du ble avsluttet der, men mange avsluttes når de enten er i bedring, eller når behandlingen av en eller annen grunn ikke fungerer. Senere kan man henvises på nytt når situasjonen er annerledes. Det er ikke uvanlig å henvises på nytt et sted. Ofte får man en ny behandler og vurdering, dersom noe ikke har fungert tidligere.

Det kan være nyttig å se på behandling som en slags stafett, der man må løpe flere etapper før man når målet. Det er ganske vanlig at man etter en behandlingsperiode prøver seg på egen hånd, og dersom man opplever at tilstanden blir verre igjen, henvises på nytt. Kanskje har din behandler tenkt at det kan være lurt for deg å i en periode får prøve deg selv, uten behandling?

Kanskje har de avslått å sette opp ny time fordi din behandling er avsluttet? Dersom dette er tilfellet må du ha en ny henvises fra fastlegen din. BUP vurderer ut fra det fastlegen din skriver her, om du har behov for behandling.

Jeg vil anbefale at du bestiller en time hos fastlegen din. Der bør du fortelle hvordan du har det, uten å holde noe tilbake. Sammen kan dere bli enige om du skal henvises på nytt og hvor. Hvilke tilbud som er tilgjengelige, varierer fra kommune til kommune og fra helseforetak til helseforetak.

Det kan også være nyttig å snakke med fastlegen din om hva som eventuelt ikke fungerte for deg i ABUP. Dette er verdifull informasjon for en ny behandler, enten du skal tilbake til ABUP eller til et annet behandlingssted.

Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom. Dette er et gratis tilbud som finnes ved alle skoler og i alle kommuner. De kan tilby samtaler og veiledning, og hjelpe deg med å vurdere om du trenger mer behandling.

Hvis du trenger anonym og rask hjelp, finnes det også flere hjelpetelefoner du kan ringe. Disse kan gi støtte når du trenger noen å snakke med, og veilede deg videre.

Jeg legger også ved noen apper du kan se på som kan være til hjelp.

Jeg forstår at du har det vanskelig nå, og håper noe av dette kan være til hjelp for deg!

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no

Besvart: 9.10.2024