Kan dette være symptomer på OCD, og hva bør jeg gjøre?

Jente, 15

Hei! Jeg har et spørsmål om OCD. Jeg vet dere ikke kan gi diagnose, men jeg lurer. Jeg har lenge hatt mange rare tanker og vært livredd for barnemark. Hvis jeg kjenner litt kiling i rumpa kan jeg få panikkanfall, og jeg må vaske hendene 3 ganger hver gang for at det skal føles riktig. (Hver eneste gang jeg vasker henda) Jeg er generelt redd for bakterier og vasker hendene ofte. Jeg har også et problem med tallet 2, hvor jeg ikke kan tråkke på 2 gulvplate, striper i fotgjengerovergang eller trappetrinn. Om jeg skulle gjort det føles det ut som om jeg dør eller noe. Jeg får også uønskede bilder om seksuelle ting med familie, lærere eller venner, selv om jeg ikke vil det, og det gjør meg kvalm. Jeg føler meg da som en pedo eller bare en kjempe dårlig person. Altid når jeg kutter med kniv sier hodet mitt liksom «stab deg selv med den», selv om jeg ikke har selvmordstanker, det er bare hodet som sier jeg må. Så Spørsmålet mitt er kan dette være symptomer på OCD, og hva bør jeg gjøre?

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no og lurer på dette.

Jeg forstår at det er viktig å finne ut av hvorfor du har de utfordringene som du har. Jeg kan som du skriver, ikke gi deg diagnose, men jeg er enig med deg i at de tingene du beskriver, kan indikere at du har OCD/tvangslidelse.

Grunnen til at jeg tenker det, er fordi tvangstanker er blant annet uønskede, påtrengende og gjentatte tanker. Tvangshandlinger er handlinger som du føler deg tvunget til stadig å utføre. Og slik du beskriver dine tanker og handlinger, er de tvangspreget.

Hos de som har en tvangslidelse/OCD, er innholdet i tankene omtrent det samme som de ubehagelige og uakseptable tankene folk flest kan ha. Men for deg er nok tankene eller impulsene mer påtrengende, hyppige og intense.

Mens folk flest lar en ubehagelig tanke passere med et skuldertrekk – de vet at det ikke er farlig – så behandler du tankene som om de har makt over deg.

Ritualene du gjør, som det å unngå tallet 2, gir ingen bedring på sikt. Tvert i mot vil ubehaget og trangen melde seg igjen – ritualene bare gjentas og ofte forsterkes med stadig nye “regler”.

OCD/tvangslidelse er en sykdom som det er fullt mulig å bli frisk av, men det er vanskelig å få det til alene, uten profesjonell hjelp. OCD krever spesialisert behandling. For å sikre at de som er rammet har tilgang til effektiv behandling er det opprettet spesialiserte behandlingsteam («OCD-team») i alle helseforetak. Din fastlege kan henvise deg til slik behandling via BUP (barne- og ungdomspsykiatri).

Hvis du ikke oppsøker hjelp, vil det ofte bare utvikle seg til å stadig bli mer tvang. Du er så ung nå og utsiktene for å bli frisk er gode, med god hjelp av BUP.

Det finnes flere ting du kan gjøre selv, og jeg synes psykolog Torkil Berge gir en svært god og detaljert beskrivelse i dette heftet, som jeg anbefaler deg å lese. (Bare følg linken)https://kognitiv.no/wp-content/uploads/2025/03/Tvangshjelp-1.pdf

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 15.4.2026