Jeg sliter veldig med tvangstanker.

Hei,

Så fint at du tar kontakt med oss i ung.no for dine tvangstanker.

Tvangstanker er blant annet uønskede, påtrengende og gjentatte tanker. Tvangshandlinger er handlinger som en person føler seg tvunget til stadig å utføre.

Det er ikke rart at du vil forsøke å bli kvitt slike tanker. Du har også utviklet tvangshandlinger eller "ritualer" for å få fred; du kan oppleve at dette er den eneste måten å kontrollere tankene på. Hver gang tankene kommer får du da en sterk trang til å utføre ritualer.

Tvang eller OCD er en sykdom som det er fullt mulig å bli frisk av, men det er vanskelig å få det til alene, uten profesjonell hjelp. Uten hjelp har tvangen en tendens til å utvikle seg og bli mange - og veldig begrensende i livet ditt.

For å sikre at de som er rammet har tilgang til effektiv behandling er det opprettet spesialiserte behandlingsteam («OCD-team») i alle helseforetak. Din fastlege kan henvise deg til slik behandling via BUP (barne- og ungdomspsykiatri).

Det finnes flere ting du kan gjøre selv, og jeg synes psykolog Torkil Berge gir en svært god og detaljert beskrivelse i dette heftet, som jeg anbefaler deg å lese. (Bare følg linken)

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no