Er ekstremt langt nede 2 mnd av gangen men dårlig erfaring med BUP

Hei, jente på 15 år!

Så fint at du tar kontakt når du er usikker på hva du skal gjøre.

Det var uheldig og leit å høre om at du har hatt dårlige erfaringer med psykisk helsevern i Norge. Det er ingen hemmelighet at det dessverre er for lite ressurser/personer i BUP (og i voksenfeltet) sett i forhold til henvisningene slik at det noen ganger blir mye ventetid slik som du opplevde. Det var dumt at du fikk en dårlig opplevelse.

Jeg tror likevel det er klokt av deg å gi det et forsøk til. Du forteller om vanskelige perioder på 2 mnd der du er nede/deprimert og like lenge der du gjerne er mer oppe. Dette er det lurt at du får snakket med noen profesjonelle om for å f.eks utrede for bipolar lidelse. Dersom dette skulle stemme med hvordan du har det så finnes det både medikamentell hjelp (medisiner) samt at det er viktig å få hjelp til hvordan å skåne seg selv fra de dypeste dalene (og også de høye toppene dersom man opplever å bli hypoman) gjennom kartlegging og samtaler.

Det som gjør at man kan kjenne at det er godt å "lette på trykket" er at det for mange er godt å få råd og tips til hva man bør gjøre samt at man blir møtt/forstått for de følelsene man har inni seg. Det at du gikk bare tre ganger til BUP og ikke syns det var noe greit der har jo helt klart ikke gitt den samme erfaringen. Men husk at det kan godt hende du får en helt annen opplevelse denne gangen og kanskje får du også en annen behandler som du får bedre kjemi med. Det er jo slik at man må passe sammen med den man snakker med slik at det blir lettere å fortelle hvordan man har det.

Så jeg oppfordrer deg til å be om hjelp på nytt og forhåpentligvis få en bedre erfaring denne gangen. Det er lurt å få hjelp til de vanskene du beskriver slik at du kan få det bedre i hverdagen. Du skal ikke trenge å ha det så vondt at du såvidt kommer deg gjennom de 2 mnd du opplever med jevne mellomrom.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen