Hvordan bør jeg møte den nye psykologen min med disse bekymringene?

Jente, 18

Hei! Jeg har fått time hos DPS og jeg merker at jeg begynner å grue meg veldig nå som det nærmer seg. Jeg var på 2 timer hos psykolog gjennom kommunen tidligere i år, men hadde en ganske dårlig opplevelse. Jo lenger tid det går, jo mer stusser jeg over enkelte ting som ble sagt og gjort. Fikk bl.a. høre at hvis jeg sluttet å være så mye forkjøla/syk ville kanskje tvangen forsvinne av seg selv. Han prøvde også å bruke autoritet til å få meg til å slutte å lytte til tankene. Jeg fortalte ham med en gang at det ikke ville funke, at jeg er veldig selvstendig og viljesterk og vil få til ting selv. Følte han så dette som en svakhet og fortalte meg at jeg måtte bestemme meg om jeg virkelig ville ha behandling og kanskje dette ikke var rette tidspunkt. Livredd for at forsøkene mine på å kommunisere skal bli avvist igjen og at jeg skal ses på som «umulig». Nye psykologen er også mann og jeg er livredd for at jeg har fordommer nå. Hvordan burde jeg møte den nye psykologen med bekymringene mine?

Svar

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss når det er ting du lurer på.

Det er fint du reflekterer over dette og lurer på hvordan du kan unngå å føle det på samme måte igjen.

Det er vondt når man opplever å bli misforstått eller at man opplever at det man forsøker å kommunisere blir oppfattet på en feilaktig måte.

Jeg tror det blir veldig fint med oppstart på
DPS og det er lov å være spent. Ofte tar det litt tid før man blir kjent og det er viktig at du forsøker å la tidligere erfaringer ikke legge en dempe for den hjelpen du nå skal motta.

Det å være ærlig med den nye behandleren din om dette vil være veldig lurt. Da vil vedkommende ha dette med seg, ta hensyn og forstå deg bedre.

Ofte stilles det spørsmål om tidligere hjelp i 1. samtalen ved DPS. Da vil du ha mulighet til å fortelle det du skriver her. Hvilke erfaringer du har og at du redd for at de kanskje vil påvirke prosessen du nå skal igang med. Noen synes også det kan være veldig godt å skrive ned det de vil fortelle og ha det med seg. Kanskje det kan være lurt for deg?

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 27.12.2025

Oppdatert: 27.12.2025