Har hatt psykoser, usikker på om det jeg opplever er vrangforestillinger

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Slik jeg forstår deg så er du litt usikker på tankene dine der du lurer på om det er vrangforestillinger (som andre sier) eller om det er ekte/sannhet. Det høres ut som at du har erfaring med at antipsykotika kan hjelpe deg et stykke på veg men at du ikke kjenner at du har blitt helt bra av de - og at dette gir deg rom for å lure på hva som er "sant" og ikke.

Jeg tenker at det blir nok lurt å høre på de andre som ser på dette som vrangforestillinger. Det kan være vanskelig og krevende å ta inn at det man opplever som "sant" gjerne ikke er det. Samtidig så er du med på at du har hatt psykoser og psykoser innebærer virkelighetsbrudd (brudd med virkeligheten) og ofte vrangforestillinger. Da høres det ut som at du er åpen for at det du opplever som "sant" gjerne ikke er det dersom man spør andre.

Du forteller om at farger du opplever å ha inni deg tolkes som ondskap og tristhet. Det høres ut som at du har en forståelse av ditt indre som ikke andre tenker likt om. Dersom vi tenker utifra et biologisk perspektiv (hvordan vi mennesker er skapt/bygd opp) så er det ingen farger inni oss som beskriver hvilken type person/hvilke sider vi har. Dette går ikke an å finne/bevise. Det er samtidig sånn at vi mennesker har ulike grader av fantasi og forklare følelsene og opplevelsene våre mer eller mindre livlig. Det er nok ikke så uvanlig å kunne si at man føler man har en "klump i magen", "føler meg tom innvendig", "kjennes ut som alt er svart og kaldt inni meg" og så videre. Dette betyr bare at vi forklarer hvordan det kjennes og ikke at det er farger eller klumper der på ekte. Kanskje er det slik for deg at det vanskelige inni deg kjennes så tydelig at du lager forklaringer (svart, ondskap, tristhet) på det for at det skal gi mening. Det er vanlig for oss mennesker å forsøke å lage mening der vi ikke helt klarer å finne meningen/sammenhenger.

Det som er klokt er å ta medisinene dine som foreskrevet og at du også drøfter dine tanker om ondskap og farger med andre. Det som hjelper for psykoser og vrangforestillinger er nettopp antipsykotika og å få innspill/korrigeringer fra andre utenfra om sine tanker/vrangforestillinger slik at disse ikke får leve helt sitt eget liv og gjerne bli veldig skremmende og utflytende.

Jeg tenker altså at du er på rett spor og at det er lurt at du deler opplevelsene dine med andre. Medisiner kan hjelpe men vil gjerne ikke få vekk alt som er vanskelig. Det blir også viktig å fortsette slik som du gjør med trening og sunne aktiviteter for å være mest mulig i positive aktiviteter og sammen med personer som er gode for deg.

Ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologspesialist